2018***黑科技来袭！立体***，腿围缩小2-6CM，视觉显瘦十斤！
***袜穿戴注意事项
1、长时间穿戴不合适的袜子会出腿部肿胀，出现赤色疙瘩，并伴随***体现;2、各类皮i肤病或***性***急性发作期的人要慎用;3、心源性水肿者不能运用防***袜;4、***袜穿戴前应注重挑选腿可承受的压力，不可盲目寻求高压;5、医生认为不可运用者不能运用防***袜;6、严肃动脉i硬化患者、***患者禁用;7、穿着时经常检查鞋内能否平坦，避免杂物构成弹力袜不必要的磨损;8、高度动脉机能不全者不能运用防***袜;9、注重鞋子或靴子的扣带和拉链避免刮伤袜子;10、首要关节的缓慢***的人慎用;11、深层***形成期者不能运用防***袜;
奕薇香氛***袜，满足你所有的***需求。2018一起玩转超模腿！你还不跟上？
坚持正确的***运动
空中自行车
这个是所有***教程的标配动作，坚持做的话，效果会很显著。另外，因为***袜分瘦小腿和瘦全腿的，所以你也可以根据自己腿部的情况来选择***袜的种类，但无论是购买哪种，都应该先清楚自己腿各部的尺寸。步骤是：身体平躺，双腿竖直开始做蹬自行车的动作，一开始慢慢蹬，计时1分钟之后，可以提上速度，然后再放慢，形成一个小节。这个是对全腿的一个锻炼，同时还能锻炼腰部跟臀部的肌肉，对消除腿部水肿也有非常好的效果呢！
奕薇分享如何***
登山
跑步或骑车时，可以多多选择上坡路，进入楼层时尽量选择走楼梯，周末时多去登山。人往高处行进时，心率明显增快，这意味着你的身体正在努力燃烧热量。做这些运动时要有意识地收紧大腿和臀部肌肉。
