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鲨鱼计划5-11限时饮食的具体吃法
把三餐时间控制在8~12小时之间；
早上9点后吃早餐；
晚上19点前吃晚餐（睡前4个小时）；
1天浅食日（提升效率）
浅食日可以激自噬，激自噬的调控途径中，***哺乳动物雷帕靶蛋白（mTOR）是重要一环，mTOR又与AMPK互相拮抗，这意味着低碳水浅食日还能通过AMPK调控细胞自噬与下游胰岛素敏***。
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鲨鱼计划不仅是一种肥胖干预的手段，更应该是一种健康的生活方式
鲨鱼计划产品开发总监王东鹏老师在会上对***行业痛点和大健康产业趋势进行深度剖析，对鲨鱼计划产品独特的“八大理念”和产品独创的“六大系统”进行了全l面介绍。
他指出，肥胖与皮肤问题的根源都在于糖，生活中我们经常吃的米饭、面食、甜品等食物，糖分含量非常高，过多摄入容易影响胰岛素分泌和身体激l素平衡，导致我们容易长胖和皮肤出油长痘，暗黄、老化等，想要从根源解决和预防，必须抗糖
什么是鲨鱼计划？
鲨鱼计划是一个专注从根源抗糖，同步实现【***】【护肤】【***】的大健康品牌。在健康体重管理拥有着丰富的经验，荣获“***优质***品牌认证”。
品牌一直秉承源头抗糖，科学***，内调养肤的理念，致力打造出一套健康、完整、长效的方案，同步实现理想身材管理和皮肤调理，帮助广大用户养成健康的生活方式，由内而外焕发美丽新生。
鲨鱼计划品牌自有核心研发团队，在产品质量方面始终遵循“天然、健康、安全”的生产理念，此次与太平洋***公司正式签署了产品责任险，太平洋***将为鲨鱼计划旗下的所有产品提供价值百万的承保赔付服务，为鲨鱼计划产品增多一道***。
