1、睡午觉
有国外学者通过实验证明，午后睡10分钟，效果比夜间睡2小时好得多——消除疲劳、***精神、降低的血压，妥妥的！简单地说，就是“午睡可以令人保持清醒，提高的***”。值！
2、多动脑
脑筋越用越灵光。那些充满好奇心，喜欢学习新事物、去新的地方、阅读与表达能力高的人，比较容易在老年时维持心智能力。棋类游戏、桥牌、猜谜、学习乐器都是锻炼脑筋的活动，对维持记性有帮助。
3、睡前阅读
实验发现，同样的资料，如果在睡前读，人们能记忆的内容更多。***认为，这很可能是因为睡前阅读的资讯在你睡觉时单独留在脑中，没有其他干扰因素，红谷滩***，记忆效果因而提高。所以，睡前阅读是个好习惯，***暑假培训，不仅有助入眠，还能提高的***。赶紧安排上吧！
会做词语链接。
和第的一个图像链接一样，但是现在是词语，而不再是图片。你需要先把词语代表的图像还原一下，然后再做图像链接。比如，“鞋子”，“香肠”这两个词，如果你想象鞋子踩到香肠，***加盟招商，就比较差;而想象你穿着香肠做的鞋子，结果烂了弄了一脚。这就好一些。记住我们写出来的时候是文字，但是你想象的时候应该用图像。问题是，这些具体的词你可以很容易的想象其代表的事物。如果是抽象词呢?比如“逻辑”，比如“浏览”，这该怎么做呢?这就需要用一下替代法，比如”逻辑“你可以想象一个戴着眼镜的老学究，因为他总是讲“逻辑”。而”浏览“你可以想象一个人正在飞速的翻书。从而两个词串联起来就是一个戴着眼镜的老学究飞快的翻书，把书翻烂了。
竞技记忆的危害：
1、熟练使用竞技记忆术可以短期内记忆大量信息，但是更多的是视觉创造和固定编码，复习压力会很大。
2、过多的歪曲信息本身的逻辑，对记忆内容大量歪曲，一些本身很容易记忆的信息反而变得很难很累。
3、固化思维，我在教记忆大师学习文字记忆的时候他们很容易用机械操作去记忆信息，喜欢回到舒适区的数字记忆模式，而文字记忆更多的时候是一种创造能力的培训，帮助学习者找到在固有认知和经验中可以对应的逻辑整体。
南昌乐晨教育有限公司(图)-***培训机构-红谷滩***由南昌乐晨教育咨询有限公司提供。南昌乐晨教育咨询有限公司（）是一家从事“教育培训,逻辑思维培训,儿童思维培训”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“乐晨教育”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使乐晨教育咨询有限公司在教育、培训中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！
