为什么说艾灸可以祛百病，什么是艾灸?就是以艾1叶为主要材料，在***的经络、穴位或病痛部位进行熏灼灸烤，借助灸火的热力给***以温热性刺激，从而激发经气，温通气血，以达到防治***目的的一种方法。本草纲目》中记载:"艾1叶能灸治百病"。做1艾灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。
艾灸知识，艾灸的作用和好处，调和阴阳。温通经络，驱散寒邪。不常见的灸法有冷灸，百姓常见的冷灸方法就是将艾绒做成小垫，戴在腿上，治1疗老寒腿，效果***，连续佩戴两个冬天。艾灸四季皆宜，常用防病健身。艾灸不限年龄和性别，大人小孩男人女人都可做，能打通经络治很多病的，女人多做1艾灸更是好处多多，尤其是好痛1经的女性多做1艾灸一定会缓解的。
经常艾灸，对身体有什么好处？可以促进血液的循环、新陈代谢：现代人的生活和工作压力都比较大，大家的身体其实很多也是出于亚健康的状态的，尤其是经常久坐不动的办公室人群，体内的血液流通与循环可能更容易不通畅，或者是经常感觉身体很疲劳的人群，不妨学一学艾灸，能有效的促进血液循环、新陈代谢，帮你疏通经络、释放压力。
