健身器材的功能是越多越好吗?健身器材***告诉我们，由于目前城市居民居住空间相对狭小，健身器材的体积不宜过大，几十种功能综合在一台健身器材上，有可能会使其舒适程度受到影响。购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视***服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚***服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点。因此，健身器材并非功能越多越好。而且，目前市场上一些所谓的多功能健身器材实际上只是同一种功能通过多种练习方法来实现，购买时需注意区分。二、买健身器材回家，锻炼“暴饮暴食”
很多人刚把健身器材买回家的时候。就猛练一气。过了新鲜感就把健身器材扔到一边，半年也不碰一下。如此这般，怎么会有好的效果呢?健身器材必须科学地使用，不仅要勤练，还要针对个人情况，每次练习达到一定的活动强度，才能有锻炼效果。
健身器材对身体的好处
早上来这里锻炼下可以促进体内的血液循环，使你整天都非常的精神，还有就是身体很柔弱的人，适当的锻炼会改变你的身体素质，增强你的抵抗力，想要身材的朋友也可以来试试哦，会有很好的果的，老年人年纪大了，适当的锻炼可以使他们的运动能力提升，腿脚更加灵活。常见的有氧器材有:跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等，有氧健身器材主要用于有氧运动。对于坐办公室的人，去健身器材锻炼也是很不错的，因为长时间都在办公室里，难免会有腰酸背痛的情况，健身锻炼可以拉伸下筋骨，舒缓疲劳。
健身器材的使用方法
一，在使用时，不能超常的运动，要根据自身的条件，适量的提高自己运动的量，不要次使用健身器材就超常的使用，对于长时间不运动的人来说，这样超负荷的运动会造成身体的不适等。在使用健身器材时要选择合适自己的适量的健身。
二，在健身时要做好健身的准备，可以***行热身，在准备健身之前要做好热身的运动，比如说压腿运动等，这样在使用健身器材时避免扭1伤自己。
三，在健身运动之后要进行整理下，在运动完之后，不要坐在地上不运动，这样身体远处的血液就不能回到心脏，会造成心脏憋等，所以运动完之后要再进行漫步下，大概10分钟就可以***了。
