永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享【健身知识】有氧无氧怎么选？
如何区分有氧无氧从定义上讲，有氧运动指的是***在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，动感单车，***吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。换言之，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(心率值的60%至80%)。
相对而言，无氧运动就是指***肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，也就是肌肉在“缺氧”状态下高速剧烈的运动。由于无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，且疲劳消除的时间也慢。
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鑫顾与您分享***？也许真是你健身造成的！
如何知道你的腰背部疼痛只是一个重度训练日的后的运动效应还是身体损伤的问题？判断方法如下：
r两天之内的短暂腰背疼痛往往只是训练之后的一个正常运动反应。
但持续时间超过两天，或感觉迟钝或尖锐的疼痛，家用动感单车，在腰背***或两侧开始，并进入你的臀部，往往是腰背部损伤的征兆，这时候就要及时就医接受治i疗，避免病情恶化。
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鑫顾与您分享健身知识 | 运动性中暑的预防与急救
运动性中暑
运动性中暑是由高温环境引起的，以体温调节***功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的***，动感单车***，常在高温、高湿和通风不良的环境中进行运动时发生。根据发病机制和临床表现不同，中暑可分为热射病、热痉挛和热衰竭。
运动性中暑是近年来提出的运动性***之一，是指肌肉运动时产生的热超过身体上发的热而造成运动者体内的过热状态。此症多见于年轻的体育锻炼者、马拉松跑者、铁人三项运动员等。
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