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户外拓展活动主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、 水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、 天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、逃生墙、雷区取水、同时新的项目都在不断的开发中。
户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。以体验，经验分享为教学形式的户外拓展的出现，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。
拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于***。***的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。
***园户外拓展
拓展训练项目本着心思应战***1大，体能冒险***1小的准则而定，能够使受训学员知道自身潜能，增强自傲心；打败心思慵懒，锻炼打败艰难的意志;启示想象力与创造性，进步解决疑问的才能。在特定的环境中去考虑、去发现、去觉悟，对自个、对同仁、对团队从头知道、从头***，学员们在练习营中的体会以及感触对他们日后的作业带来了很大的推进，人与人之间的联系拉近了，有些与有些之间的对立化解了，人与人之间的信赖愈加增强了。拓展训练之后，企业基层管理人员会将这样的创新意识运用到日常工作中去，会有效提升工作效率。
户外拓展培训活动的意义：
有利于培养学生创造性思维和实践动手能力的高质量的培养，可分为身体素质教育、心理素质教育、社会素质教育。创新素质是这三种素质全i面甚至高度发展的集中体现，它不是与这三种素质平行的另一种形式的素质。就如同我们的工作一样，如何把合适的人调到适合的岗位，去有效的完成工作是团队效率的关键。在当今社会，创新是知识经济的灵i魂，创新是衡量科技人才素质的重要标准。而培养学生的创造力和创新精神，这是高质量教育的关键。激发学生的想象潜能，开发学生的创造力，是扩大教育规模的首要任务。
