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坚持正确的***运动

快走or慢跑

有很多妹子说跑步可以***，我之前一年坚持跑了500公里，体重的确下降了，但胸严重缩水，躺下之后的手感跟iPad差不多( ? ^ ? )，打底毛衣多少钱，所以有氧运动我大部分都是通过大量的快走来实现，注意：快走时，一定要脚跟先着地，同时两胯也要有节奏，对了，广东打底毛衣，走完之后要抽出10分钟来认真地进行拉伸

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***袜的***洗涤

在穿着前，先把***袜浸在一盆放了少许醋或砂糖的温水中，可使纤维变得较为坚韧。

将新弹性袜放入冰箱冷冻一两天，再取出放置　一天后穿用，可增加弹性袜的韧度。

洗的时候用温和(中性)肥皂或洗发精在温水中用手搓洗(不超过水温28度) 。

洗衣精净泡(不要有含氯的洗衣精或漂白水)。

晾晒时毛巾将过多的水分吸掉，严禁在太阳下晾晒，打底毛衣加盟，要在荫凉处将***袜晾干，以免造成不必要的损失。

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理性看待***袜的***效果

很多MM在穿上***袜后都取得了的***效果，一个个都成了***教主。但是MM们要知道，***决不是一朝一夕就可以完成的，***也是同样道理，***袜只是遵循物理性的***原理，打底毛衣经销商，寄希望于几个星期就***是不现实的，贵在坚持。因此，我们在正确使用***袜***的同时，也要注意加强运动、合理饮食。

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