荷饭有营养吗-荷饭-撑肚肚餐饮—经验丰富(查看)

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米饭的营养价值

米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，荷饭怎么加盟，氨基酸的组成比较完全，***容易消化吸收。米饭中还含有矿物质、膳食纤维、B族***和赖氨酸。大米性平、味甘； 有补中益i气、健脾养i胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止i泻的***。

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米饭局部夹生怎么办

米饭局部夹生的解决办法：在夹生部分戳几个洞，一样也是加些温水接着焖。如果不确定米饭的夹生量有多少，就把整锅的米饭翻开将表面夹生的部分翻到中间，加上一些温水继续焖熟。

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蛋炒饭的做法

小葱蛋炒饭

原料：米饭 1碗、细香葱 4根、鸡蛋 1个、猪油(板油) 1大勺、芝麻油 少许、生抽 适量

1、小葱洗净，分两部分切，葱白部分切成2厘米长小段，青葱尾切成葱花末。鸡蛋打开淋入1茶匙（或用调味盒中的盐勺容量为标准）的温开水，搅散成蛋液；

2、炒锅放入猪油，小火加热融化。先放入葱白段炒出香味后，荷饭好吃吗，捞出葱白段；

3、转中大火，倒入鸡蛋液，当蛋液稍加凝固，荷饭，用筷子按顺时针方向划散成蛋碎块，归置锅一边；

4、放入捞米饭不停翻炒，然后与蛋碎一起颠锅，多颠几下，荷饭有营养吗，直到米饭完全熟透，加生抽调味，***后放进葱花滴入麻油炒匀，出锅。