刮痧的优势：
1、刮腹部，疏通肠道
用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
2、刮手脚，通络
先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能通络。同理可运用于刮拭双脚。
3、刮眼周，能明目
先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解眼睛的疲劳、干涩。
4、刮颈部，舒筋
主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，***时刮拭这个部位还具有除风解肌的效果。
女士刮痧对人的好处：
1、刮胸骨，宽胸***
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。请关注***圈，各种***技巧都在这里。
2、刮胁肋，疏肝解郁
抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。***认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝能疏通气机，因此能调节情志。
由于***两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
3、刮头部，提神醒脑
以头顶的百会穴为中心，向四周呈射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。
刮痧具有促进代谢作用，不信来看
刮痧促进代谢
刮痧能够帮助促进代谢，现在有很多人都存在代谢慢的问题，如果你不知道应该怎么办，不如试试看刮痧吧!刮痧的时候我们的血管会受到刺激，皮肤变热，进而产生血液循环加速的情况。血液循环得到了改善，代谢也就变得更快一些了。
如果长期处于代谢慢的情况下，可能会造成体内有大量的***素堆积，无法很好的被排出来。不少人生活习惯差，有亚健康的问题，也很适合做刮痧。刮痧能帮助疏通肠胃，让人感觉到身体变得轻松，身体防御能力也得到提升，不容易患上***。
