游泳培训-大脚鱼游泳俱乐部电话-***游泳培训

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。在水中运动时，身体所受的阻力比在一般环境中运动时所受的阻力还要大10倍。因此，即使只是将手臂举起或是向前踏步，在水中这些动作都不是容易做到的。水中运动比在空气中运动来得有效，可以锻炼内脏周围的肌肉，活化身体功能。

海水里游泳能改善肤质

对于想美肤的美女靓男来说，中考游泳培训，夏天到海水里游泳是一个不错的选择，因为经常在海水里游泳对皮肤有好处，不仅能帮皮肤保湿，还有助于皮肤排了毒，促进皮肤新细胞的生长。

当你在享受游泳的畅快时，会慢慢发现自己的皮肤变得越来越好了，天下哪儿还有这等好事！

游泳能益寿，少儿游泳培训，运动能改善健康、延长寿命，这谁都知道，但研究进一步证实，游泳在这两方面做得好。

游泳注意事项：

1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。（小孩忌）

2、身体患病者不要去游泳。心脏病、肾***、等慢性***患者，及***、发热、精神疲倦，游泳培训，身体无力都不要去游泳，因为上述参加游泳运动，***游泳培训，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。患者易把病给别人。另外学月经期间均不宜游泳。游泳热身。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、***等。