卓玥初(图)-爵士舞蹈培训-舞蹈培训

卓玥舞蹈拥有国际化的艺术教育平台，包括少儿舞蹈培训，少儿舞蹈培训，考级舞蹈培训，国际考级项目、国际游学以及国际比赛等，另外我们采用的是国际化教学体系，包括ATOD国际课程和JorYoo云课堂，芭蕾舞蹈培训，支持线上线下都有***的授课讲师为孩子提供国际化的教学。

一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。

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协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，舞蹈培训，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。

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跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。