






睡眠质量好坏关系到一个人的气色和身体健康,特别对于老人来说,良好的睡眠更是***的一大要点。今天养老院人员就来介绍一下应该如何提高睡眠质量。
睡眠质量好坏往往与睡眠姿势有关,不同的睡眠姿势可以起到不同的***作用。肝经在身体两侧,侧卧时,无论是左卧还是右卧,都能滋补肝气。因为人侧卧时,血液自然流向肝经络,而肝主要储存血液。一旦血液进入肝经,***就可以安静入睡,开始一天的造血功能。
如果枕头太低,头会向下倾斜;如果枕头太高,头会不舒服地伸展;枕头太高和太低都很不舒服。建议侧卧时在膝盖间找个枕头,保持腿和臀部的适当距离,这样有助于放松下背部。好好休息可以使老年人有更好的精神状态,使他们身心放松,这对长寿有好处。
养老中心设备的的有关要求:
1.***室,(1)设有***室且配备与***需求相适应的物理诊治、作业诊治等设备。(2)***室地面平整,表面材料具有防护性,地面布局适应不同***设施的使用要求。照护台,每个层面设置照护台并连接呼叫信号装置终端和满足照护工作需求的橱柜等。配套设备,卧室、卫生间、沐浴间、公共活动用房安装呼叫装置且触摸方便。安装呼叫显示屏做到视线可及。
2.二层及以上配备一部***电梯。
3.主要出入口及老年人公共活动区域配备监控设备。
4.失智老人区域安装门禁系统。
5.敷设线路,满足信息化管理以及视频传输的需求。