生活中相信很多人都会出现眼疲劳，如果不及时缓解话会很难受。那么，哪些方式可以有效的缓解眼疲劳呢?为了帮助大家更好的保护眼睛和缓解眼疲劳。下面新郑视力矫正工作人员分享如何有效的近视防控矫正！
1、远眺：工作一定时间后，放松五到十分钟，尽可能往远处看，至少五米以外，越远越好。
2、转眼球：在工作期间，有意识地眨眨眼，闭上眼睛转眼球，这个动作相当于点眼，可以滋润眼睛。不要太依赖眼，因为眼里面多少含有一点防腐剂，如果很依赖，建议使用不含防腐剂的小包装，一天一只。
3、户外运动：快走、跑步、球类运动都可以。
4、饮食均衡：不要偏食，不吃主食或者不吃肉类都是不可取的。
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如今近视的人很多，这主要是因为人们日常用眼的强度大，特别是已经工作的成年人。都知道孩子近视防控矫正是需要散瞳的，那么成年人也要散瞳验光吗?下面我们来说一下！
成年人也是需要这样做的，因为很多***用眼强度大，睫状肌长时间紧绷，得不到及时的缓解，无形中就增加了度数。但要注意的是，这部分的视力，是可以通过一定的休息来***的。如果你配眼镜的时候，将这部分也算到了度数当中，那么随着时间的变化，这些度数会成为你的真实度数的。
还有你要注意自己选择的配镜机构，近视防控矫正的时候一定要选择正规的机构才行，而且新配好的眼镜需要试戴一段时间，这段时间中如果你感到不适的话，应该及时***去调整。
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视力矫正***已经发展了几代，但是很多人对它的认知有一定的误区，一起来看一下吧：
误区一：近视矫正***会伤眼：近视防控矫正***的元理是紫外光照射到眼球的上，发生光化学作用，切削少量***，改变的屈光力，从而达到近视的目的。
误区二：近视矫正***后近视会反弹；所谓“反弹”在***上称为“屈光回退”，是指由于个体差异、近视类型不同、用眼卫生好坏等原因，患者在近视矫正***后一段时间内又出现近视的现象。
误区三：近视都可做近视防控矫正***：并非所有近视患者都可以接受近视矫正***。
误区四：近视矫正***是小***：近视矫正***并非普通小***，也存在着一定的风险。
【爱瞳视力防控】爱瞳视力防控中心根据近视的八项视功能检查结果及用眼习惯，制定科学、长效、个性化的视力防控方案，减缓近视增长速度。
