***前洗澡后还是***后洗澡好？
对于***前洗澡好还是***后洗澡好，并没有统一答案看个人选择，比如喜欢***前洗澡的人认为,***结束后可以高枕无忧、方便省事;而喜欢***结束后洗澡的人认为,这样更安全和卫生。
可是事实上，实行这两种做法时都要注意时间间隔。记得***前后一小时内不能洗澡两者无论你选择什么都需要间隔1小时左右。
因为人在洗澡时热水淋浴会加速体表血液循环导致皮肤表面充血。一旦洗澡后马上进行***在***和洗澡的双重作用下***胃部和大脑就会缺氧,很容易出现虚脱或昏厥的现象。
******中运拉法操作介绍：
1、操作方法
在双手的配合下，使关节作屈伸、旋转及环转等的方法，即运动关节法。一般先做旋转，再屈伸，***后环转，环转又可单称为摇法。
（1）肩部运拉法：一手握及部，另一手按于肩上以固定，作肩关节的屈、伸、内收、外展、内旋、外旋及环转等活动。
（2）肘部运拉法：一手握腕部，另一手托着肘关节后部，然后使前臂旋后，同时屈肘，待屈到一定程度后，再使前臂旋前伸肘。
（3）腕部运拉法：一手握腕关节上部，另一手捏着手的四指作屈伸和环转运动。.
（4）髋部运拉法：一手握踝关节上部，另一手按在膝关节上，使膝关节屈曲始终保持锐角，先做髌关节屈伸，作由内向外，或由外向内的运动，使髋关节旋转。.
（5）膝部运关法：一手握小腿下部，另一手扶着膝关节，作由外向内或由内向外的旋转、屈伸活动。
（6）踝部运关法：一手握小腿下部，一手握足，作屈伸、内翻、外翻和环转运动。（.
（7）颈部运关法：一手扶住被***者头顶，另一手托住下颌部，轻轻地作左右旋转和前俯后仰的屈伸运动。.
（8）腰部运关法：患者仰卧位，屈膝屈髋，医者立于患者侧方，以二手及前臂扶按其膝，另一手握踝或托臀，作腰椎左右环旋摇动。
2、动作要领
动作要缓和，用力要平稳，适当保持一点拔伸力。操作时要顺其自然，因势利导，切忌动作粗暴和蛮干。活动幅度要由小到大，切忌超过关节生理活动范围。
3、作用与应用
本法属于被动活动的一种手法，临床应用较多，常在***的中后期使用，只用于四肢关节部及颈、腰部，具有滑利关节，松解粘连，增强关节活动功能，促进关节内滑液代谢的作用。
***和***的区别是什么？
***里的***是需要根据穴位来帮助******的,而***主要是帮助缓解一些劳损的情况,或者是帮助手脚活动的。可能大家觉得这两个都可以帮助去除***的一些疲劳,所以就会认为他们没有什么区别。 其实,******是有很多要求的,因为***的作用是可以影响到一些内脏的工作的,可以说在短时间里面会对身体有一些刺激。而***的手法的运用与***相比有些许不同,所以效果也是有差别的。
******手法中的推法是怎样的？
用手或掌等部分着力于被***的部位上,进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有***防痛,缓和不适感等作用,用于***的开始和结束时,以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络,理筋整复,散瘀,缓解痉挛,加速静脉血等作用,可用于***的不同阶段。
