正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础，受过训练的***躯干，可以表现各种优美的舞蹈。躯干的训练主要是让***从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起，躯干的训练对***在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作，以及灵活、平稳等都有很大帮助。 训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如；音乐《绿色的祖国》(郑律成曲，谢君丽配伴奏。)
可调节舞蹈把杆
可调节舞蹈把杆器材在历届中国体育器材博览会上以其“外观造型美，产品质量高”， 其中固定式舞蹈把杆对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，还可以通过升降杆来调整把杆的高度，升降高度为800-1100mm，落地式舞蹈把杆，带弹性适用于儿童和成年人使用。舞蹈是一种***动作的艺术，它不同于别的***动作艺术，它是以舞蹈动作为主要艺术表现手段、细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格，和人与自然、人与社会、人与人之间以及人自身内部的矛盾冲突，创造出可被人感知的生动的舞蹈形象，儿童舞蹈把杆，反映生活的审美属性。
安定神志作用
可缓和***肌肉的紧张。特别对伏案工作者来说，可使紧张的大脑皮层细胞得到放松，获得好的休息。
增加生活乐趣，成为健康心理的保护剂
舞蹈可以给人们健美的体形、潇洒的举止，让人们从中获得音乐感、节奏感与情绪上的满足，它可以使人的身体各方面功能得到活跃；它可以解除远离社会的那种孤独、寂寞感，增加生活乐趣，成为健康心理的保护剂。
带给你轻松舒畅的感觉
它可以舞代步，如跳上1、2小时的舞蹈就有几千上万步，从运动量、强度、速度来看，介于步行与慢跑之间，不会感到疲劳，反有轻松、舒畅的感觉。
