游泳注意事项：忌空腹游泳很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力，这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗***的大量能量、热量。如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是患者，发生低血糖昏迷的***性更大。如果游泳者因为空腹，血糖低，***游泳培训，体能消耗大，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的***培训机构，采用自主知识产权的“大脚鱼系统化分级进阶教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，从不怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力。欢迎来电报名！
蝶泳的基本动作解析：
1.蝶泳的手入水点在两肩膀的延长线上，以大拇指，斜插入水。
2.入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，儿童***游泳培训中心，屈肘，加速划水。
3.两手分开到达宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，暑假***游泳培训，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸上或腹下时，两手之间距离近。
4.呼吸与划水的配合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，***游泳培训班，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。
学习游泳的难点就是换气。游泳是让身体在水中以的阻力前行，从而求得速度。为了减小身体在水中的阻力，就要把身体都放在水中。
学习游泳几个简单方法
1、练习呼气和吸气：就是在水面上用口吸一口气，不要用鼻吸气，然后潜在水里慢慢呼气，要在浅水区练习。
2、练习浮体：在浅水区，双手抱脚，自由浮在水面。
3、练习滑翔：在浅水区，用脚蹬地在水面滑翔。
游泳特别注意事项：要确保安全，必需有***的人士指导，并且在浅水区练习。
***游泳培训班-***游泳培训-东城大脚鱼游泳俱乐部由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部（）在其它这一领域倾注了无限的热忱和热情，大脚鱼游泳俱乐部一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：刘小姐。
