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青少年的检查视力的周期
青少年时期正值孩子身体发育时期，又值学习的“黄金时期”，视力发生变化应及时更换。要求至少每3个月至半年检查1次。
26岁-40岁的近视上班族们，容易因工作繁忙而忽视用眼健康，但实质上仍需要定期进行眼部检查，至少每年进行一次视力检查，镜片也应及时更换一次。
良好的用眼环境很重要，我们在出现近视之后，更要注意这些问题，不要自暴自弃。坚持合理用眼，每天要按时睡觉，不要过度用眼。每天晚上睡眠时间不少于8个小时，中午好在考虑加半小时到一小时的午休时间。平时工作的时候用眼一两个小时就闭眼暂时休息一下，不用太久一两分钟就行。看电视电脑的时候市内光线也要注意，有些人喜欢关了灯看电视，这是错误的。
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下面慧安明视觉健康分享一些护眼小知识，希望能对大家有所帮助。
1、谨慎使用眼药i水
为了方便长久存放，眼药i水中通常会添加防腐剂，因此不要滥用眼药i水，长期使用眼药i水可能出现角i膜软化、干i眼症等情况。
2、合理学习工作
事情干了很久应该停止工作，休息和远眺一下，这样可以放松睫状肌，防控近视。
3、健康饮食
可多吃果蔬，胡萝卜、橘子这种***c丰富的食品。
4、坚持做眼***操
坚持做眼***操，促进血液循环，勿用手擦眼睛，手上有很多***，眼睛很容易受到感i染。
5、合理玩手机
尽量避免俯卧、侧躺以及在四周黑暗状态下玩手机。
6、多进行户外活动
多进行户外活动，比如打乒乓、打羽毛球、打篮球、放风筝等，可以有效放松睫状肌，预防近视。
广州慧安明科技有限公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的现代化视力***高新技术企业，公司不仅引进日本成熟的3D变频技术，而且结合了美国***的贝茨理论，研发出占水平的“三维视觉训练系统”，拥有自主知识产权和商标，是国内视力***行业一家融合多国***技术的企业。公司主营：儿童视力***加盟，小孩矫正视力加盟店，青少年视力***加盟，孩子视力***加盟，少儿视力***加盟等。
青少年视力应该从哪些方面养护？
一、学习、生活中的照明光线
说起眼睛，就离不开光线，影响视力的第1要素就是光线。多数情况下，视力下降和光线不佳有关。但一般人没有很多关于环境光线照度（亮度）以及眼睛视觉特性的知识。一般说来，光线不佳主要有三方面的原因：一是环境内的光线本身不合适（太亮或太暗）；二是由于身体姿态不正确而挡住了光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线在变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。平时青少年生活学习中一定要避免这些情况，让光线处于合适的亮度。
二、端正用眼的姿势
青少年通常都有较重的学习任务，还喜欢玩电脑、玩手机、看电视等，因此近距离用眼的时间比较长，因此要特别注意其姿势。
- 看书/电脑/电视时，身体应保持静止状态，坐姿端正；
- 看书时，书本离眼睛30厘米以上；光线***i好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。
- 看电脑/电视时，视线应与屏幕在同一高度（即平视）；眼睛与电脑屏的距离保持50厘米以上，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长度的5倍。
三、保持充足的睡眠和运动
青少年处于身体发育时期，适当安排一些运动，如乒乓球、篮球、羽毛球等，既能促进眼部血液循环，又可以放松眼部肌肉/***，其对视力的保护作用是显而易见的。此外眼睛也需深度的休息，休息***i好的方式便是足够的睡眠。
