******的作用
是疏通经络，行1气活1血，滑利关节。《素问·血气形志篇》中说：“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按1摩醪药。”《素问·举痛论》中说：“寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣。滑手机所造成的肩颈痠痛，除了要改善长时间使用手机之外，***肩颈或是做伸展运动是可以改善。”《医宗金鉴·正骨心法要旨》中说：“因跌扑闪失，以致骨缝开错，气血郁滞，为肿为痛，宜用按1摩法。按其经络，以通郁闭之气，摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。”
***分离或挤压试验
患者仰卧，医者用两手分别压在两侧髂骨翼上，并用力向外按（分离）或向内挤压，有疼痛者为阳性。提示骶髂关节病变，耻骨联合分离或***骨1折等。
“4”字试验
患者仰卧，健侧下肢伸直，患肢屈曲外旋，使足置于健侧膝上方，医者一手压住患侧膝上方或另一手压住健侧髂前上棘，使患侧骶髂关节扭转，产生疼痛为阳性。提示髋关节病变即为骶髂关节有病变。
学会穴位*** 击退眼睛疲劳
现代人经常用眼过度，造成眼睛易疲劳，视力***。***师教你怎麽利用食疗以及搭配***穴位，有效纾缓眼睛疲劳症状。
食疗可加强视力***，有益于视力的蔬果，包括如有红萝卜；低头族常肩颈痠痛舒缓***有撇步朝痠痛反方向伸展另外，低头族***。可补给眼睛足量的胡萝卜素，有保护视纲膜的作用。还有玉米；内含玉米黄素，有助眼睛抗老化的效果。而绿花椰菜；可预防眼睛退化、视物不清，降低视1网膜黄斑部的病变机会。以及南瓜，所含的胡萝卜素含量高，也有保护视力的作用。
