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想对付长胶，必须先了解长胶的特性。

1.长胶主要靠胶皮的逆旋转迷惑对方判断不清旋转出现击球失误。你过去的下旋长胶回过来的就是上旋，你的球越转长胶回的球也越转；

2.长胶球不前冲，借不到力，球有时有点下沉有时有点飘；

3.跟长胶打不能急燥，不能想一板打赢；

4.你拉球能力强，可以连拉，但要轻挂，注意变化落点，把对手调动起来打。拉球水平一般的话，可以推一板搓一板，耐 心跟对手相持；

5.长胶一般攻击能力差，如果对手能打出下旋球来，你就要退后一点，接球时一家要向前迎着接球，不然会漏球或下网。

摆短的动作小，回球快，双蛇乒乓球发球机，弧线低，落点近网，且球的前进力小，往往令对方很难抢攻，用以还击近网下旋来球很有效，但对付长球或不转球有一定难度。对于长球，一般应该首先抢攻，而不转球可以选择快推或者台内挑打以争取主动。

摆短动作类似快搓，但是手臂往前的力量略小，应该利用来球的反弹力加强向下用力，手腕可有一定的侧向摩擦动作，以缓冲前进的力量。

劈长顾名思义就是回长球到对方球台，落点在对方球台的底线附近，这样给人的感觉更顶手，其速度快，线路长且旋转强，弧线低平，使对方无法获得上手进攻所必需的引拍距离，在接发球时与摆短结合使用能起到更好的效果。劈长的动作类似于搓球，但引拍高，前臂带动手腕快速向前下方砍击，发力集中，动作幅度大，训练乒乓球发球机，身体***也随之移动以加强爆发力。

简单说几点供参考：

1、尽量发长球奔球，少发下旋，可以配合发侧旋。

2、如果对方发下旋自己起不了手，就搓长，家用乒乓球发球机，给对方正手大角，对方正手只有两个选择，一是拉起来，但质量不会高，自己可以防一板或反拉，二是对方只能正手回搓，乒乓球发球机，质量也不会高，而且肯定出台，自己再拉起来。

3、不和对方纠缠台内搓球，可以搓长，可以托一板不转，对方回搓冒高，再拉打。

两点建议：

1、扬长避短，善于动脑。

2、多练正反手进攻能力，这是王道。