1、随着电脑的日益普及：二三十岁的年轻人正越来越多地受到***减退的困扰，西湖区实用***，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
2、某些***：如***的衰弱、抑郁的症、脑动脉的硬化、慢性鼻窦炎等均是导致***减退的常见原因。
3、***的衰弱患者常表现有***减退：其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。
提升***小方法
1、睡午觉
有国外学者通过实验证明，午后睡10分钟，效果比夜间睡2小时好得多——消除疲劳、***精神、降低的血压，妥妥的！简单地说，就是“午睡可以令人保持清醒，提高的***”。值！
2、多动脑
脑筋越用越灵光。那些充满好奇心，喜欢学习新事物、去新的地方、阅读与表达能力高的人，比较容易在老年时维持心智能力。棋类游戏、桥牌、猜谜、学习乐器都是锻炼脑筋的活动，对维持记性有帮助。
3、睡前阅读
实验发现，同样的资料，如果在睡前读，人们能记忆的内容更多。***认为，这很可能是因为睡前阅读的资讯在你睡觉时单独留在脑中，没有其他干扰因素，记忆效果因而提高。所以，实用***培训班，睡前阅读是个好习惯，实用***训练，不仅有助入眠，还能提高的***。赶紧安排上吧！
1. 读、想、视、听相结合
可以同时利用语言功能和视、听觉器的官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好很多。
2. 运用多种记忆手段
根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强的***。
3. 掌握***的佳记忆时间
一般来说，上午9～11时、下午3～4时、晚上7～10时为***的佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，实用性***，效果较好。
4. 科学用脑
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等***大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高的***的关键。点击链接查看→想让孩子更聪明？
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