【主料】黄豆芽一包、杏鲍菇两个、金针菇一把、、青椒一个、肉片少许
【调料】老干妈酱一大勺、蚝油一勺、盐1/4勺、半勺鸡精、葱段、姜丝
【做法】
1、黄豆芽用清水淘洗干净,控干水分。杏鲍菇和金针菇洗一下同样控干水分,杏鲍菇、青椒斜刀切薄片。
2、肉片提前腌制一下下,加蚝油一勺、盐1/4勺、半勺鸡精、料酒两勺、葱段、姜丝入味儿。
3、做锅热油、先炒肉片。
4、舀一勺老干妈酱放入同炒。
5、下青椒片。
6、放入杏鲍菇和金针菇快速翻炒,因为之前肉里放了盐,又加了老干妈酱,所以盐味基本够了,口味重的朋友,可以酌情加盐,建议少盐!
7、黄豆芽***后放,省力豆芽机,顺着锅边淋入一点点清水,利用锅中瞬间腾起的水蒸汽的热量,豆芽会,很快就熟的,而且口感脆脆的。豆芽不要炒太久哟!~~炒久了就蔫吧了。
芽身胖芽根短的要注意
市民该如何辨别买来的豆芽是否农1药残留超标?记者询问多位豆芽栽培方面的***,得到的答案都是市民很难从肉眼上去判断。戴芬表示,***为有效的方法还是拿去农贸市场农残检测室做一个残留测试。
陈文煊则向大家介绍了一个辨别安全豆芽的好方法,"那些使用了生长素的豆芽芽身长得特别胖,根也特别短。"此外,市民们尽量不要购买那些颜色白得异常的豆芽,1.选择豆种:培育豆芽菜应尽量选用当年生或隔年生、完全成熟的新鲜豆种,同时力求颗粒饱满、色泽鲜艳、不受机械损伤及病虫危害等,并且要贮藏在低温、干燥的环境中,常用的选种方法有筛选、风选、水选和人工选等。 2.育前处理:促进种子发芽,通常采用“启动处理”和“浸种处理”。启动处理的方法是:经过预选后的豆粒,在送进育芽容器之前,一般先倒入60℃的热水中,浸泡1~2分钟,随后用冷水淘洗1~2次,目的是为了调整与豆粒种子发芽时有关的氧化酶系的活性,给休眠状态的种子以温度刺激,自动淋水豆芽机,有助于豆粒发芽整齐一致。
另外,那些长得特别胖,根短且白净的"漂亮豆芽"韧性较差,容易折断,商用豆芽机,所以市民们在买豆芽时可以拿一根豆芽在手指上绕几圈看看,好坏立刻明辨。如果一下子就断的豆芽也许就不是自然培育出来的。
主料:鸡蛋、绿豆芽、韭菜
调料:食用油、料酒、盐、味极鲜、、米醋少许、鸡精
清水冲洗豆芽,控去多余水分。
韭菜摘去黄叶,清洗干净,美溪区豆芽机,切成段备用
鸡蛋磕入大碗中,加入料酒、少许盐、少许食用油,充分搅打。
坐炒菜锅,放入食用油,油温五成热时将蛋液放入炒熟盛出
再少放点食用油,将绿豆芽放入翻炒,放入米醋、鸡精,再将韭菜放入
快速翻炒
然后倒入炒好的鸡蛋,放味极鲜酱油、适量盐翻炒即可盛出
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