椭圆机不是一般的普通小件器材，动辄上百斤，拆装可是费时又费力，如果出了什么问题就麻烦了，又要要拆掉机器接着重新打包，物流给卖家。过程中卖家的***指导和耐心服务尤为重要，如果嫌麻烦的话，尽量还是选择本地的实体店购买。膝踝关节不好的人，走路或跑步，双脚着地产生撞击力，关节疼痛的朋友，使用椭圆机锻炼的话，会更加地安全、舒适。尽量不要让脚板离开踏板，因为椭圆机上的部件很多，如果说你离开的话，稍有不慎会碰撞到，造成不必要的的损伤，同时也让你保持不住身体平衡容易摔倒。
椭圆机的优点
体积小占地面积少：椭圆机是一款能够移动的健身器材，假使家里面积不大的话，选购家用椭圆机是一个很不错的选择呢。
可以***1大的程度上强化训练效果：有一个很有意思的研究的结果得出，在做一个椭圆形的的运动轨迹的时候，训练的步幅长度的加长，就会有更多的热量给消耗掉，有没有一个长的椭圆轨迹的步幅是能不能够***1大化的减掉脂肪，消耗卡路里的效果前提。
什么是椭圆机？
椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和***人士的喜爱。椭圆机***大的特点就是***运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。椭圆机运动的注意事项：不要向后运动，曾有很多人认为当你在椭圆仪上向后运动的时候，可以更多的利用你的臀部，其实不然，两种方向都是主要针对你的大腿部分的，而且向后运动时，膝关节的压力会增大，长期以往对膝关节的韧带和肌腱有不良的影响。椭圆机能锻炼和刺激坐1骨***的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。
椭圆机有两种设计供大家选择，一种是较旧的后置飞轮，另一种是新一代前置飞轮。本着买新不卖就的原则，很多人认为前置飞轮好于后置飞轮，其实并不绝1对，二者各有优点。
