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长期喝纯净水的危害
，生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。
第二，纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。美国一位研究水的博士用大量翔实的资料指出：饮用水的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。
第三，纯净水是弱酸性水(pH为5～7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。
第四，纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，下降。
桶装水在使用的时候还非常方便，我们不需要自己对水进行处理，从而总是担心二次污染的问题。你也不需要购买有多种功能的饮水机，这样看起来是干净的，但是水中本来的矿物质就减少了，对你的身体以及各个方面都会造成很大的影响。我们自己就要针对这个方面都有足够的认识。
除此之外，喝苏打水能有效防止胃酸，喝温开水能够防止的产生，喝红糖水能有效缓解女生因生理期带来的。每天保证4杯水也可有效预防，等疾病，每天早上起床、上午10点、下午4点、晚上10点是的喝水时间，在此还要温馨提示各位小伙伴，在保证饮水量的时候，切不可暴饮，应该在全天中平均分配饮水量。
