金一诺百草抑菌膏-北京媄束生物科技

一、睡前忌***过度

睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮鲜患者入睡困难。

二、睡前刷牙

牛皮鲜患者睡前刷牙，金一诺百草抑菌膏，可清除藏在牙齿内的食物残渣，保护我们牙齿。

三、睡前足浴

牛皮鲜患者在睡前烫脚，胜服an眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。

得了牛皮鲜应避免什么

1、健康饮茶对牛皮鲜患者身体健康还是有益的

茶中成分单宁会吸附在胃壁上，影响胃腺的分泌，损害消化功能。所以，牛皮鲜患者需要注意忌喝浓茶，不宜在早晨起床之后，在下午。

2、牛皮鲜患者要注意避免运动误区

牛皮鲜患者如果盲目运动也会给身体造成严重的伤害，要注意不要剧烈运动，适当有选择性的运动才有利于牛皮鲜身体健康。

牛皮鲜的留意事项：

1、蔬菜水果类：牛皮鲜患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新颖的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新颖绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等油腻饮食。

2、为了病情的治，牛皮鲜患者不要吃辛辣食物，牛皮鲜患者***停顿期应禁食辛辣刺激性等可能加重病情的食物，尽量别吃辣，姜、葱、蒜、辣椒、芥末、花椒等都属于辛辣食物，牛皮鲜患者应多吃对病情有益的食物，这样才干更好地促进治。