谈话要聊天似的人性化
千万不要教训式地谈话，当代青少年们极其反感那种传统的、以上对下的、教训式的官腔指令或长上说教。如果那样的话，他们要么沉默以对，要么敷衍几句；这样的措施既满足了孩子上网的欲望，又规范了网吧的经营行为，并强化了家长的监管意识，可谓是多管齐下，多重效应凸显。或者针锋相对地反着来，或者以歪就歪地胡扯。他们才不怕气死你，他们就是想让你下不来台，还要叫你竹篮打水一场空。总而言之，你休想叫他们轻易地乖乖“就范”。
我一般和孩子沟通都是聊天式的，把他们当做客人或朋友，不经意地、好像没有特定目标的开始交流。所谓“交”，就是起码两者的互交，即要双向或多向地互动，各个方面都愿意谈心里话；所谓“流”，就是水流、流动，即是要顺其自然，使整个谈话流畅而无冷场。
一开始，当然是我或志愿者为主动方，但是话题或话头一定要温和自然，流水无痕。不要使对方觉得你好像是心怀叵测、居心不良地设圈套问话，那样，他就会冷眼以对，金口难开；其实有些事，尤其是事关孩子性格习惯的养成方面，由家长来做、由家长来引导会比较好，也是家长应该做的。如果你的话头像是在干巴枯涩地没话找话，那也会让他目视他方，懒得搭理，这就会使得交流很难深入下去。因此，这些启动的话题、话头，要像唠家常一样：从问好、哪儿来的（一般不必马上问对方的姓名等太个人的内容）、来过这儿吗等小事上入手，用以沟通朋友式的感情，进行人性化的交流，从而逐步调动起他的主动性，这样下面的话就好谈开了。
有人会说：“唉，说来容易，做起来难。”的确是这样！我才不想骗谁，无论是谁，要真正做好任何一件事都不容易。但是，正是因为难，才有更高的价值值得我们去努力；此外，“世上无难事，只怕有心人。”只要你真正有决心，应该是可以慢慢做好的。当然，这里面有些方法和技巧，但也都是可以学的。简单地讲，只要你真正愿意下工夫，只要你不急功近利，还有更关键的一条：只要学会心态放松，真挚自然，那你肯定能***终做好。你看，为什么不少中国影视作品没什么人欣赏？就因为那些东西极其做作，太不自然，他们是在“演”戏，是在装假，就是在那里逢场作戏。那为什么好莱坞的大片占了世界电影市场的90%以上？如果只是到了孩子的***弊害显露时，才捶胸顿足、训斥责1骂，甚至拳脚相加，作为监护人的家长，是不是应该好好反省一下呢。别人是在“入戏”，是在“再现”，是在认真自然地假戏真做——自然地把人性的本来面目再现出来，所以能够感人、打动人。
我们要以此为鉴，只要用自然理性的心态去和网1瘾孩子聊天、沟通，绝1对没有谈不拢、讲不通的。这种人性化的自然谈心方式能成功的秘诀，就在于我们都是人，都是通人性的人。人来自大自然，也必然具有大自然的禀性。只不过是现在反自然、不自然、非自然的东西太多了一些，把青少年们本性自然的素质蒙上了一层灰尘。我们的工作就是要用春风化雨的暖流、心灵沟通的清流，把那灰尘轻轻地吹拂、洗涤而去。而树立正确认知的过程即是孩子不断认识到网络危害的一面并调整自身不再沉迷于虚拟世界而耗费青春的过程。
戒除网1瘾初期
在戒除网1瘾的初期，戒除者会感觉一种空虚感，无聊感和烦躁。这时候就要及时的用代替的活动去除这些感觉，可以去看一场电影，运动、给家人做顿饭，约理解你的朋友喝咖啡，做一些自己比较擅长的事情，让自己有成就感和愉悦感。要多跟能信任自己、支持自己的人聊天。学习正念呼吸和正念冥想，用正念呼吸面对低落的情绪和对自己的负1面评价，允许自己有这种感觉，并且相信这种感觉会跟随呼吸过去。在需要的时候，例如强烈希望再网1瘾的时候，及时联系计划中的戒瘾支持者，把你当时的感受说出来。戒除网1瘾要从***1容易办到的事情做起，例如保证自己***到能够正常睡眠、正常三餐饮食的状态。只要这个做到了，就有力量战胜网1瘾了，也就成功了一半了。判断***学校正规性的要点课程设置合理***服务好的***学校在课程的设置以及安排方面应具有合理性特点。
戒除网1瘾巩固阶段
在熬过了戒除网1瘾的初期阶段，已经能够正常的***工作、学习，正常的睡眠时，这个时期，需要面对部分亲友的不信任，因为过去曾经网1瘾的行为，让家人或者朋友一再的失望或者痛苦，他们有些人可能因为没有受过培训而用错误的方法来警戒和训导。这时候一定要理解，那是因为这个亲人或朋友，不懂得爱你的方式，而不是他不爱你。这个阶段需要列出那些会再次诱导你回到网1瘾状态的人和事物，并事先列出应对策略。并且可以在家里自己模仿练习一下如何拒绝1对方约上网的邀请等等。这样有预防的措施，在诱因发生的时候，才能及时的回避。就因为此，我们不但绝1不能强迫孩子回答我们的问题，而且在谈话一开始，就应该把话说在前头，要明确表示尊重孩子的隐私权。
