游泳入门教程 学习呼吸不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。站在齐肩深的水里，两手抓住池(岸)边;或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口气，学生游泳中考，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。熟练以上技术，游泳中考，能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术，并且要求自己***完成慢呼快吸的动作技术。
游泳的水温是26℃，由于水温会比气温略低，所以室外温度在31~33℃的时候是比较合适游泳的。下午5时到7时是游泳的理想时间。因为水温的传热、散热速度都比较慢，当下午5时到7时的时候，游泳中考培训，气温开始下降，水温这时候还处于较高状态，所以合适游泳。别忘了，青少年游泳中考，游泳的话不要饿着肚子游，游泳前吃点饼干和水果之类的食物。另外要及时喝水，因为游泳是出汗的，只是感觉不出来而已。游泳时间一般不要超过两小时，游泳前还要注意进行热身运动。
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