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私i处***小TIPS

适度的性i生活就是给私i处***好的SPA，避免过度性i生活，过度的性兴奋会造成内i分泌极度亢奋，导致乳i腺增i生、i子i宫肌瘤发病率的增加。

在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，上海***t膜，适当补充纤维素、叶酸、***C和***E。

保证每天吃早餐，能有效促i进新陈代谢，***t膜oem，保持血管和免i疫系统年轻i。

生i孩子也能防止妇i科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免i疫力，这种免i疫力主要针对***肿i瘤。

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家妍***T膜——选购女性护理品要注意什么？

***表示，在选购女性私i处清洗用品时，应注意其pH值属于弱酸性，与***皮肤原有的pH值保持一致，可更好地维持皮肤的正常屏障功能。为确保安全性，***t膜加工，可选择具备有机原料制作认证的产品，如纯植物成分的女性私i处护理用品。从植物疗法的角度，***列出以下几种对女性私i处护理尤其有益的纯植物成分，购买女性护理品时可留意当中所含成分有哪些。

蛇i床子：主i治阳i痿、阴i囊湿痒，带下阴痒，子i宫i寒冷不i孕。

***：泻下攻积，清热泻火，凉血解i毒，逐瘀通经，利湿退黄。

枯i矾：消痰，燥湿，止i泻，止血，解i毒，i杀虫。

黄i柏：提高免i疫功能，抗i菌，抗滴虫，外用促进皮下溢血吸收等作用。

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家妍***T膜——***护理小常识

1、私i处护理的方法：不要用劣质纸巾

很多公共场合的厕所都会提供纸巾，但是这类纸巾通常质量较差、***较多，如果用这种纸巾擦拭，反而会提供***滋生的机会。很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需，但无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染***，也不适合用来擦拭外i阴。

2、肥皂洗下身

有些女生一心想让私i处“保持清洁”，于是每天用肥皂清洗，但其实女性阴i道是弱酸性的，碱性的肥皂会打破它原来的酸碱平衡，反而容易导致***的繁衍。

女性适宜使用的有：专为清洁女性私i处的特殊温和肥皂，尤其在月经来潮时更应该保持清洁。此外，经历更年期的女性，由于体内激i素水平下降使私i处容易干燥，也可适当使用温和的女性私i处滋润用品。清理外i阴的***i佳方法是使用不含肥皂成分或香料的柔和清洁剂，并避免对皮肤造成摩擦及刺激，而水温建议控制在微凉到适度温热的程度。清洗方式与用卫生纸擦拭的方向一样，由前至后。此外，不建议进行阴i道沖洗，因为有些研究显示这类冲洗可能会增加女性发生阴i道感i染和盆i腔炎***的风险。