我想告诉大家的是在坐月子的时候一定要注意饮食！但如何吃才不伤害妈妈身体又能补充营养呢？月子餐是特别重要的一部分，如果在坐月子的时候没有合理饮食，危害可是特别大的！这里用我的亲身经历跟大家分享一下，吃错月子餐有多可怕！
我是***胎没什么经验，再加上平常我就是一个吃货，自从有了宝宝之后我食欲反而更好了，一般来说怀孕之后食欲会下降，但我就特别忍不住想吃东西。老公也不怎么懂这方面的知识，怕吃了什么不该吃的，就想着找个月嫂。当时是在朋友的推荐下找的月嫂，也去***上查了他们公司，无论从月嫂的资历来看还是公司的整体实力，都是非常好的，所以当即就定了他们家的黄阿姨。
我生完宝宝之后，黄阿姨就来***看我了，当天她来的时候还帮我带了一份小米粥，做的真的非常好吃，我想着我这吃货宝妈真的是有福了！出院之后黄阿姨就跟着我们到了家里，对我的照顾也是非常周到的，一日三餐都有安排，还有点心，真是满足了我的胃口。我感觉这月子坐得真是太幸福了，一时间这馋虫又被勾起来了！让我特别感动的是黄阿姨对我的需求真的是放在心上的。
因为刚刚生产完之后不宜大补，所以黄阿姨给我做的月子餐都是比较清淡的，以开胃、补铁、***为主，所以我这想吃大鱼大肉的心早就有了。我跟黄阿姨讲特别想吃猪脚汤，但是那会儿我才刚生产完一个礼拜不到，黄阿姨说猪脚汤是高脂肪的，现在肯定是不适合吃的。我当时还不怎么相信，但是想想我要是真吃了，万一有什么问题也是麻烦，也就忍住了。
但是第二天早晨，黄阿姨就帮我做了一碗排骨蔬菜汤面！她说她知道我一定是想吃肉了，但是猪脚汤脂肪浓度太高，吃了之后***容易涨奶堵奶导致***炎，这排骨配上蔬菜，不仅有营养，而且浓度不高，现在是可以吃的，当时我真的很感动，我以为这月子餐不是根据我口味来的，没想到月宝母婴的月嫂这么贴心，月子餐不仅做的科学营养，还能根据我的口味来调节，我真的很感动了！
不仅如此，黄阿姨还专门询问了公司的******团队和营养师，给我普及月子餐饮食的一些基本知识。我了解到如果在产后大补，吃一些高脂肪的食物，不仅造成伤口愈合不佳，还会对***的腺体有影响，这样宝宝也会受我连累。当时真是庆幸有了黄阿姨告诉我这些，还有公司的团队服务真的是很***，我跟老公都非常感谢广州月宝。各位吃货宝妈们不知道有没有跟我类似的情况，月子期间饮食一定要注意，如果有像月宝母婴这样的月嫂陪伴在自己身边，真的会很有安全感，而且也满足了吃货宝妈的胃口呀！请月嫂http:///推荐广州月宝,想培训要选择正规月嫂培训机构http:///