不要用报纸包大白菜，避免被油墨污染，市场上有用大白菜芯充当娃娃菜的，购买时注意：其菜帮比白菜心薄，菜叶包裹紧密，餐厅蔬菜配送，颜色浅绿，而白菜芯是黄绿色的。
菜花系：西兰花比菜花防***效果好。
菜花有白色(菜花)，绿色(西兰花)两种，都是十字花科甘蓝类蔬菜，西兰花营养更胜一筹，***突出的是胡萝卜素和***A，含量均是菜花的200多倍(按100克计算)。
芹菜：促进血液循环增强保湿锁水能力。
芹菜含有丰富的营养，蛋白质，胡萝卜素，***C等成分能够帮助促进机体的代谢循环，维持正常的细胞更新速度，从而使角质层细胞更富活力，增强保湿锁水的能力，还能有效抗1氧化，延缓肌肤***，芹菜味道清香，餐厅蔬菜配送，色彩鲜艳，可与香干，肉丝等炒食。
红薯：促1进新陈代谢，增强肌肤活性。
红薯能给我们***提供大量的***A，***C和粘液蛋白等营养成分，具有补1气益血的作用，帮助暖胃，餐厅蔬菜配送，促进机体的新陈代谢，防止肌肤细胞陷入睡眠状态，增强肌肤活性。
土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯，洋芋，洋山芋，山药蛋，以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世1界上***伟大的的食物之一。
吃土豆的5种***3大禁忌。
土豆有五大***：。
土豆能留住岁月的脚步。
土豆有营养，长丰蔬菜配送，是***老的食物，它含有丰富的***B1，B2，B6和泛酸等B群***及大量的优质纤维素，还含有微量元素，氨基酸，蛋白质，脂肪和优质淀粉等营养元素，经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
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