不长时间的用眼。
我们的眼睛不是不会累，它只是不知道怎么才让你知道它的累。我们自己如果长时间的工作和学习，就会感觉身体十分的疲劳，何况是我们的眼睛呢。对于我们的眼睛来讲，工作或学习四十分钟以上眼睛就会感觉到疲累了，我们要在工作那么长时间后给我们的眼睛一些休息时间，把自己的眼睛闭上一分钟左右，或者看一看远方。预防孩子近i视眼要趁早①新生儿期注意观察宝宝双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等，尽早发现眼睛有无先天异常，并积极防治各种源于产道的感i染性眼病。
不在太阳底下看书和手机。
如果我们在有太阳的时候出门不涂防晒霜，不穿防晒衣的话，回到家你就会发现自己黑了一点点，我们的皮肤尚且这样，何况我们异常脆弱的眼睛呢，更不要说在太阳底下玩手机、看书了，这样对我们的眼睛伤害非常的大。小可爱你们可千万不要在太阳底下看书和玩手机，为了我们每个人都有一双明亮的大眼睛。可满足某些特殊职业（如运动员、潜水员、飞行员、演员、学生、军人等）对远i视力的要求。
多看一些绿色的东西。
绿色代表的是生命和生机。根据科学的证明，发现如果平时多看一些绿色的东西，对自己的眼睛是有很大的帮助的。比如坐姿不正、长时间躺着看书、在车上玩手机、暗光下看书或电子产品等各种不健康用眼习惯都会引起眼睛疲劳，过度疲劳则会导致近视。所以我们在平时多看一眼绿色就是我们为我们每个人的眼睛都投一份***。平时多看一看绿色这个代表着生命的颜色，为了给我们的眼睛也投入一份生机。
平时多做户外一些运动。
如果我们平时多做一些户外运动的话，不仅有锻炼身体的效果，还有***自己眼睛的效果呢。让我们动起来，一起多做一些户外的运动，让自己的身体更健康一点，也让我们的眼睛得以休息一下。2频繁眨眼近视的孩子因为看东西模糊，眼睛易疲劳，往往会经常揉眼睛，进而造成慢性结膜i炎及角i膜损伤，眼部不舒服，孩子可能就习惯性地频繁眨眼。运动的作用可不仅只有替我们***眼睛的效果，还有很多很多。让我们一起迈开自己的腿，运动起来。
