要玩跳床，需要事前精心策划和准备，只有准备充分，才能乐在其中。
1、选一张床。自己家里的床如果足够软、足够有弹性，当然也可以，但是在家应该体验不到那种"***"的感觉。所以一个有一张好床的酒店是不错的选择。
2、不要单独去。跳床运动是一个与人分享的运动，人多才能闹得起来，单独一个人很难把气氛搞起来，你是去玩人家的床，千万不要搞成睡人家的床。另外，很多工作都必须要多人完成，比如说拍照，这个是不可能靠能完成的。(手机有声控照相功能!)
3、一个好相机。你不是去自娱自乐，这个运动的东西不是跳，而是拍下你跳的过程，你姿势***经典的那一刻，因此一个好的相机必不可少，拍摄的时候设置为连拍，这比较容易抓到***精彩的动作。4.***。如果你想扮超人，你可以带一个披风和红色内裤，这会让你更加入戏。蹦床灌篮就是利用弹力充足的蹦床网面为支撑点，在跳跃起来的一瞬间，将球扣篮一样砸进篮球筐，受到了客户及玩家的喜爱。如果你想扮女巫，一把笤帚应该是你需要的……另外，酒店房间里的一些东西也可以利用，比如花盆、相框等，就看你的创意如何了。
蹦床公园作为人们都爱去的运动场所，可以说受到了许多人的喜欢，那么在蹦床公园运动有哪些好处呢？
1.蹦床运动是一项低冲击运动，长期坚持蹦床运动有益身心健康。蹦床附带互动运动属性，可以增加肢体的活动范围，达到强身健体的作用；在***的同时也很好的锻炼了身体。
2.蹦床乐园蹦床馆中设置的集***和趣味性于一体的互动蹦床更是让孩子们玩的乐不思蜀，比起柔软的草地，蹦床里潜藏的更多的是愉悦***身心健康发展的各种有利因素，孩子们和家长们都会爱上了蹦床馆。
3.一边闯关玩游戏一边体验蹦床弹跳，带给玩家们一种的体验和极大的精神愉悦，在玩耍中放下日常工作、学习带来的种种压力，保持愉悦心情。
蹦床的好处
预防或减轻状
相比慢跑等其他的普通运动，蹦床是一种更能消耗卡路里的健身方式之一。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于提高和改善脂肪氧化，预防减轻状。
令人惊异***性
蹦床活动不仅是很好的健身活动，更具有令人惊异的***性。人的天性就是向往飞翔，这个运动也是很多人童年时美好的回忆，因此蹦床运动有足以让孩子远离沙发和电脑的魅力。
释放压力
蹦床运动是一项非常解压的运动，***向上跳跃会让人忘乎自己，失重的感觉可以让身心更集中，忘记不愉快的事情，如果工作压力比较大的话，一定要体验一下。
