岳阳户外健身器材制造厂
体育以修身为 主,向表演 性， 技击性方向发展, 以追求“ 健” 和“ 寿” 为 目的,
以“ 身心 合一” ， “ 动静结合。” 为 特点。 讲究“ 内外之合” , 提倡“ 神形
兼备” ,尤 为重视表现其“ 精， 气。
神” 。着重 于在 姿态 的意趣 里显 示人 格。 第二民族体育具有广 泛深厚 的群
众基础 其本身产生 于 民间。流 传于 民间, 几千年至今各种民族传统体育项目深受大
众 的喜爱和接受。 第三民。
族体育种类很多, 风格 各异, 有 较大的选择余地。 第四民族 体育项 目不受年龄，
性别， 体质条 件的限 制。群众可 根据 自身的年龄 特点， 身体状况 和爱好,选择适
合 自己 的项 目进行锻 炼。
。 第五民族体育不 受场地，器 械等条件的限制。 第六民族体育不受时间， 气候
的限制。 易于在 群众 中普及和 推广。 民族体 育在全民健身运动 中的特殊作 用
可以 强身健体, 身， 心兼练民。
族体育是寓意于 阴阳， 身心兼练的活 动。 武术运动具有强 烈的感彩,追求人与 自然
的和谐, 动作随心 所欲, 出神入 化。顺应 自然, 任情适性。 习练者不 但能提高身体
内脏和 系统 的功能还 可 陶冶情。
操，振奋 精神,增 强 民族 自豪感。太极拳剑 , 自然 流 畅， 圆活连贯, 绵绵不
断， 韵味无穷, 引人 入胜。是 内外 兼修的运动。可以达到祛病健 身, 抗老益寿 的
***。 气功是运用达到 阴阳。
平衡。练 气功有两 种。一种是形的方法即 通过*** 的运动达到 脏腑的锻炼。 另 一
种是神的方法, 就是指人 体内在精华不外。泄, 神内守, 抵抗外邪***的 能力增 强,
就不 会得 各种,练 气功 能做到 ***神的。
内守。 为壮大群众体育***奠定墓础民族体育具有广泛 的适应 性, 是涵 盖多
个年龄段的 富有魅 力 的运动。 气功， 太极拳一类的传统健身术*** 适合 中老年人,
可以收到 健身养心,防病***的***, 使 老年人老 有所练,老有所乐。我 国老 年人
口 已达一亿 之多,如果对体育。
锻炼都有 较好 的认识并 积 极参予 各种形 式 的 锻。炼, 将有不少的人 成 为典型
的体育人 口。同时在学 校 和农村普及武术, 根据不 同年龄 组和 农村的现状编排一
些 简单，易学 易练的武 术套路便于农 民 田 间地头 演。
练。在大，中，小 学校 各推广 一。套武术操, 使学 生 课 间习武推广普及 民族体育
可快速增 加体育人 口, 为壮大群众体育***奠定基础, 促进“ 全 民健身计划” 的顺
利开 展。 在开展全 民健身。
的 比例差距很大。据统计,在体育场。馆锻炼的人 口 比率只是 。 一 些学 校
， ***， 企业 的体育设施很 简陋,有的根本没有锻炼条件, 远远满足不 了大众进行
体育锻 炼的需要。 从 目前我国社 会。
各*** 人 口 年体育支 出来看。在 元 以下 的占 , 其中 的
人 口 没有体育支 出。面对 这种社会经 济状况, 民族体育充分显示 了其实用 价值。
普及 武 术， 气功， 太极拳等。
运动 ***可投 资少。见 效快。 大众可不 ***或少 ***就终身受益, 既经济又 实惠
促进学校体育与 社会体育接轨学 校体育是 国民体育的基础。 ***教委文 件
指 出 “ 提倡在 各类校 首 先是高等学校 中开。
展气功的教 学 与科研。 ”笔 者 在我院 级 学 生选项课中开 展气功与武术课的
实验。同学 报名非 常踊 跃。 我们从中无条 件地确 定 人进行了一年 的气功
武 术课教 学, 效果很好。 练功后。