现在流行的一个词叫做‘低头族’，而这类人群是比较容易出现***部位的***的，这类***是可能导致患者出现视力障碍的，那么我们怎么做好近视调理的事情呢？
长时间用眼会出现眼睛酸痛，因此在平时我们可以做以下动作来保护我们的视力：眼睛的上下左右都有穴位，经常揉按也有助于眼睛的***。按睛明。两眼闭合。两手拇、食二指指端按于睛明上，边按边振动，用力均匀，每次5～10分钟。
【善眸堂视力健康管理中心】以祖国传统***健康理论和实践为核心，融合现代***理念，并配合独特的眼膏，逐步***眼部***功能，以达到明目醒脑，提升裸眼视力效果。
我们日常生活中吃的很多的食物对于保护我们的眼睛都有非常重要的作用，因此我们可以通过重视这一方面来保护我们的视力，下面我们来看一下哪些常见的食物可以达到这样的效果吧。
我们可以多吃一些富含***c和***e的食物，例如新鲜的水果、蔬菜等，能够延缓眼睛病变的进展等，维护目前现有的视力。 另外对于近视的朋友可以多吃一些富含叶黄素的食物，例如胡萝卜、动物肝和脏、***等，有延缓近视度数增长，缓解眼睛疲劳的作用。
【善眸堂视力健康管理中心】通过不断研究***典籍中关于***眼睛近视的方法，结合现代***中的***理念，独创“五位一体”五行整体调理系统，为视力障碍者提供***、有效的近视调理服务，受到了人们的一致好评。
在我们上学时期，在课间都是要做眼***操的，这是因为长时间的上课学习看课本，眼睛容易疲累，需要休息，这样能很好的保护我们的眼睛。
做眼***操是我国中小学校重视眼***工作的具体体现，通过按压眼部周围各穴位和肌肉，刺激***末梢，增加眼部周围***血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
【善眸堂视力健康管理中心】是一家***从事近视调理的机构，能够为广大视力障碍者提供***、有效的服务，提升裸眼视力，摆脱眼镜束缚，在行业内有着非常重要的地位。
