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鲨鱼计划方案
逆糖：就是通过阻断糖/淀粉吸收以及纤维包裹技术，帮助控制血糖升高，降低血糖值，防止胰岛素大量快速分泌，促进脂肪燃烧；加上丰富的膳食纤维和益生菌等营养物质，让***人的饮食更加自由。
5-1-1限时饮食
1、限时饮食原则
早上高蛋白优质脂肪低碳水 中午高蛋白优质碳水优质脂肪 晚餐低蛋白低碳水纯素食
具体吃法
把三餐时间控制在8~12小时之间；
早上9点后吃早餐；
晚上19点前吃晚餐（睡前4个小时）；
1天浅食日（提升燃l脂效率）
浅食日可以激l自噬，激l自噬的调控途径中，***哺乳动物雷帕霉l素靶蛋白（mTOR）是重要一环，mTOR又与AMPK互相拮抗，这意味着低碳水浅食日还能通过AMPK调控细胞自噬与下游胰岛素敏***。
1天大餐日（降低脂肪的摄入量，增加健康碳水和蛋白质）
一天允许增加100~150g的健康碳水食品，比如红薯、木薯、莓子、甜菜根或者其他块茎食物。你还可以加入少量的健康谷物食品，比如糙米和藜麦。垃圾食品是禁止的。记得睡前的3个小时内不要吃东西，如果实在要吃的话，分量尽量小。
大餐日是为了告诉身体，并不是进入了饥荒，这样可以帮助保持肌肉量，保持***率的燃l脂。
一句话，在鲨鱼计划就是让你享l瘦，瘦下来又能享受整个过程。
众圣集团是大健康企业的后起之秀，是一家致力以科学营养护航国民健康的标杆企业始创于1992年，是一家集健康、***、滋补、***变美等功能性食品和时尚穿搭、护肤美容、***器械等研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。我们为您提供：******操教学视频、******健身操、******茶、营养******餐、******视频、******方法小妙招、******方法窍门、******健美操等信息。欢迎来电咨询洽谈。
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从0收入胖女孩到年入百万95后品牌创始人
95后的刘思雨，不仅是淘宝知l名***主播，坐拥100w 的粉丝，还是「鲨鱼计划」品牌的创始人。看起来很风光，其实在不为人l知的背后里，刘思雨曾经也不过是个普通的，甚至是有点自卑的女孩子。
后来在***成功的表姐给她推荐五色浅食，说是不用节食，只要按照营养师搭配食谱吃就能够瘦下来，思雨就买回来试试，同时认识了营养师东哥，在东哥的指导下，吃了一个月的五色浅食，瘦了8斤，而且也不反弹。
在和东哥的聊天中得知他们公司在招聘淘宝***主播，应该蛮适合她的。抱着试一试的心态，思雨来到五色浅食应聘，因为本身口才和表现力都不错，终被录取了。
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集团旗下的鲨鱼计划抗糖餐自面市以来，为无数备受肥胖、皮肤、糖尿l病、亚健康困扰的消费者带去了健康的福音，迄今为止从未出现任何相关负l面报道，表明了益鲨鱼计划拥有优质的产品、正确的发展理念及强劲的***力。此次与太平***公司的合作，希望通过双方的共同努力，能地保证消费者的合法权益。******法