我们可以通过对我们眼部的一些锻炼来保护我们的视力，也是我们很容易就能做到的，下面我们来了解一下应该做些什么锻炼吧。
转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，之后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
对于我国的***来说，很多的***著作都有明确的***眼睛近视的方法，【善眸堂视力健康管理中心】对这些著作不断的进行研究，结合现代***理论，为广大视力障碍者提供行之有效的近视调理服务，受到了人们的一致信赖。
现在有视力障碍的人群在各个年龄阶段都有，而造成视力障碍的原因也多种多样，因此近视调理工作是很重要的，那么都有什么原因会造成视力障碍吧。
1.屈光不正 近视、散光、老视。
2.眼外伤 眼球穿孔伤、钝挫伤、辐射伤等。
3.各种眼病所致之后遗症 瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊。
4.全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性***所致各种眼病变。
【善眸堂视力健康管理中心】不断研究我国几千年来的***精华，结合现代***理念，为人们提供***的近视调理，帮助人们减少视力困扰，摆脱眼镜束缚，深受人们的青睐。
随着科技的进步，电子产品越来越多，人们对于电子产品的依赖也就越来越严重，这对于人们的视力影响是很大的，下面我们来了解一下应该怎么保护视力：
尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗眼部***中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑应选用液晶显示器，以减少电磁波对人眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于黄斑部的功能受到了损害。
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