近视是一种非常常见的视力障碍，在预防近视这件事上，大家一定要多多注意，下面就给大家简单介绍几种近视调理的有效的方法：
1、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具。
2、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。
3、每天做3―4次眼保健美操。
4、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。
5、定期作视力检查，发现问题及时解决。
【善眸堂视力健康管理中心】结合现代***理念与传统***健康理论独创的额“五位一体”五行整体调理系统，是人类近视等近视调理的转折点、里程碑，多年来服务了数万名有视力障碍困扰的人群，受到了大家的一致认可。
在我们上学时期，在课间都是要做眼保健操的，这是因为长时间的上课学习看课本，眼睛容易疲累，需要休息，这样能很好的保护我们的眼睛。
做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按压眼部周围各穴位和肌肉，刺激***末梢，增加眼部周围***血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
【善眸堂视力健康管理中心】是一家***从事近视调理的机构，能够为广大视力障碍者提供***、有效的服务，提升裸眼视力，摆脱眼镜束缚，在行业内有着非常重要的地位。
保护视力的锻炼方法有很多种，我们可以通过做这些锻炼来保护我们的视力，下面小编就给大家介绍一下其中两种锻炼方法吧：
1、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
2、熨眼法
此法坐着做会比较好，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3~5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
以上方法大家可以自己做一下，这对于我们的眼睛是很有好处的，同时您也可以咨询【善眸堂视力健康管理中心】，我们可以为您提供更加***的近视调理，帮助您逐步的***视力效果，真诚欢迎您的到来!
