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健康拍/拍痧板/能量拍/能量健康拍

一、簡述：

拍打是一種簡易的健身法，拍打後，全身感到輕鬆。譽騰放鬆健康拍，柔軟矽膠材質，輕鬆拍打不費力，使用時无傳統拍痧棒的吵雜聲，體積小 能量拍的供应商，重量輕，可隨身攜帶，***適合上班族及長期使用电腦，四肢酸痛者。

長期久坐、缺乏運動的上班族/电腦族們，隨身攜帶健康好幫手—譽騰放鬆健康拍，體驗放鬆的舒暢。

拍打方法

如何用手和工具拍打？

1.拍打的手掌多用实掌 能量拍工厂，偶尔也用空掌。实掌拍打刺激大，疗1效更明显。

2．为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并非将手指弯曲在手掌隆起形成一个大空心，而是将大拇指与其它四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦 能量拍作用，所以基本上还是实掌。

3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。

4.有些部位可用拳头拍打，如腹部、臀部、大腿等肥厚之处，或手掌不易深入之处，如腋窝、大腿根部等处。大腿根部也可用手做刀状（简称手刀）砍。为加强穿透力或减小拍打声音，也可用拳头拍打。

5．大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上，比如拍-肘部内侧、膝盖正面。被拍打的部位面积不大可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。

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拍打法

拍打时握拍用力松紧适宜，主要用腕力进行弹打，前臂只起支持腕上下移动的作用。要学会两只手能够掌握拍弹打法，以便劳累时可替换，尤其是自我拍打时，有些部位只能用某只手才拍打

到位，所以学会双手均能拍打是必要的。每次拍打时，开始手法宜轻，然后力量渐渐加重，到拍打快结束时，才可于某些***脉位上进行重拍。拍打按用力轻重，可分为3种。

1．轻拍法：拍打时用力较轻，炁波锤声光波拍打疗法，多用于年老体弱、儿童及初次接受***的患者，或用于肌肉较薄（如关节处）的地方和有重要脏器的地方。

2. 中拍法：用中等力量拍打，拍打时微有痛感为度。适用于一般人和大部分部位。

3．重拍法：用力较重，不仅用腕力，声光波拍打疗法，而且要用前臂的力量进行拍打，炁波锤声光波拍打疗法，拍打时有痛感，但应以能忍受为度。此法多用于体质壮实之人，或体质较好而病情顽固的复诊病员，或拍打肌肉丰厚的骶

、臂部等部位时用。

拍打***手法

步骤一：拍打双侧颈肩部，可***拍打肩井脉、肩胛暗脉，反复拍打5分钟左右，会感觉到颈肩部放松、胳膊或指尖发热、麻木感减轻。

步骤二：拍打背后三条线，按照先中间后两边的顺序，自上至下拍打，拍打5～10分钟，拍打200～400下，炁波锤声光波拍打疗法，背部肌肉感到放松即可。

步骤三：拍打酸痛一侧的上肢四面，从肩部拍打至手掌，力度要由轻渐重，肘桡三脉和掌心要***拍，拍打10分钟左右就够了，感觉手臂肌肉放松，整个胳膊包括掌心微微发热就可以了

绿波錘的原理与特色

『緑波錘』緑波即正能量的波，经过独1家***能量置入科技和量子谐振处理，独具的高阶水晶能量气场，能快速提升引气、集气、及导气的作用，使敲打过程中的出痧现象更迅速、更明显，弹性的材质使用起来一点都不费力，加上体积小携带方便，不论自己使用或帮助他人都能轻松胜任，是自我基础******超值的随身工具。縁波錘轻巧***大，只经过几分钟敲捶后，对于在不费力的短短几分钟内，竟能将深层痧点敲出的现象，无不报以惊奇的眼神！出痧与个人气能高低有关，气虚的人往往较不容易出痧，需要多次施作才能显现！

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拍打的***与慎拍症 ：

1.严重出血倾向的***，如血小板减少、白1血病、***性紫1癜等禁。

2.***期腹部禁。

3.严重糖1尿病、皮肤外伤或皮肤有明显***、红1肿、渗液溃烂者禁。

4.新发生的骨1折处、新***局部禁。

5.乳1头、肚脐、原因不明的肿块及***肿1瘤部位禁。

6.妇女月经期。

注意事项：

１拍打并不需要很用力，只要每天早晚各拍打一次３０分钟到?皮肤变红色?即可。

(若出痧来的部位，请一星期不要再拍，让痧退掉才可再拍)

２太阳穴和正中午请勿拍打。

３孕妇不宜拍打以免流1产。

4拍打先轻拍数十下，再用力拍，可借助能量拍打工具较果更佳，出痧更快