很多情况下，食物对于我们遇到的视力障碍等问题都能够起到非常重要的作用，下面小编就给大家简单的介绍一下对我们眼睛好的食物吧。
可以多吃一些富含***C的食品，***C可减弱光线与氧气对于眼睛晶状体的损害。含***c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
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人上年纪之后，会出现老花眼近视这种情况，这也是视力障碍的一种，那么在辅助近视调理时，日常生活中可以采取什么方法来***这类人群的眼睛呢？下面小编给大家介绍一下吧。
经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。
同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。
热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40-50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1-2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。
【善眸堂视力健康管理中心】自成立以来，已让数以万计的视力障碍者摆脱了眼镜的束缚，让无数拥有椎体健康问题的朋友得到***。今后我们将继续努力，为广大需要进行近视调理的朋友们提供更好的服务，为您的健康保驾护航。
现在有视力障碍的人群在各个年龄阶段都有，而造成视力障碍的原因也多种多样，因此近视调理工作是很重要的，那么都有什么原因会造成视力障碍吧。
1.屈光不正 近视、散光、老视。
2.眼外伤 眼球穿孔伤、钝挫伤、辐射伤等。
3.各种眼病所致之后遗症 瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊。
4.全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性***所致各种眼病变。
【善眸堂视力健康管理中心】不断研究我国几千年来的***精华，结合现代***理念，为人们提供***的近视调理，帮助人们减少视力困扰，摆脱眼镜束缚，深受人们的青睐。
