眼睛是心灵的窗户，这句话大家都知道，可见眼睛对于我们的重要性，因此我们必须要好好的保护眼睛，但是现在很多人由于不良的生活习惯导致了视力障碍的出现，近视调理成为了很多人都关心的话题，那么在日常生活中我们要怎么保护我们的眼睛呢？
对于青少年来说，看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对人眼球壁的巩膜***产生压力，眼内压变高，眼内***充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
如果您遇到了视力方面的问题，可以到【善眸堂视力健康管理中心】进行近视调理，我们是一家***从事视力障碍调理以及椎体健康管理的***机构，能够帮助您解决相关的健康问题，在客户中有着非常好的口碑。
我国有着非常悠久的发展历史，有很多非常有名的***著作供人们学习、参考，而现代***的发展也非常的迅速，因此在如何保护视力这方面，就有非常多的方法供我们参考，下面我们来了解一下如何才能有效保护我们的眼睛：
一、提供充足的***A：***A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮***的作用。***A充足，可增加睛眼部***的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、补充足够的蛋白质：眼球上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于水肿外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
三、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视***生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。
四、***C、B1、B2不可少。
【善眸堂视力健康管理中心】结合我国古代***成果以及现代***理论，独创了“五位一体”五行整体调理系统，是人类近视等近视调理的转折点、里程碑。
现在流行的一个词叫做‘低头族’，而这类人群是比较容易出现***部位的***的，这类***是可能导致患者出现视力障碍的，那么我们怎么做好近视调理的事情呢？
长时间用眼会出现眼睛酸痛，因此在平时我们可以做以下动作来保护我们的视力：眼睛的上下左右都有穴位，经常揉按也有助于眼睛的***。按睛明。两眼闭合。两手拇、食二指指端按于睛明上，边按边振动，用力均匀，每次5～10分钟。
【善眸堂视力健康管理中心】以祖国传统***健康理论和实践为核心，融合现代***理念，并配合独特的眼膏，逐步***眼部***功能，以达到明目醒脑，提升裸眼视力效果。
