鸡块
材料:新粮玉米粉200克；一个鸡蛋；75***；25g奶粉；25g指细砂糖；适量胡萝卜；食用彩色笔
预先准备好所需的原料，往容器中加入水和鸡蛋，倒入新粮玉米粉，加入奶粉和细砂糖，揉成均匀的面团，在揉面板上揉成长条，切成小块，揉成圆锥形，用手指在底部捏出圆孔，放入蒸锅中，用大火蒸25分钟，将胡萝卜切片，修剪成鸡爪和梳子的形状，***后用食用色笔画眼睛和脸颊进行装饰。
下降除了蛋白奶昔类的产品，***粉中蛋白质的量不足以应付***的需要，长期只食用***粉的话，机体得不到充足的蛋白质，就会使身体细胞的能力变差，皮肤弹性下降，下降等，女性还可能会出现等情况。长期只食用***粉时，***摄入的热量非常少，机体会认为没有热量来源，会有生命***，于是就通过降低基础代谢率的方法保命，一旦你***正常饮食，身体为了防止“***危机”的再次到来，便会将每一口食物更多地转化成脂肪囤起来，体重反弹也就在所难免了，甚至可能会更胖。
首先，人活着就要吃碳水化合物，毕竟人类是以“燃烧碳水化合物”为主要能量来源的生物，而不是靠光合作用，不是靠燃烧蛋白质和油。而用***粉代替三餐相当于一直采取超低热量、超低碳水化合物、高蛋白质膳食。
***在缺乏碳水化合物营养的情况下，大脑会受到损害、昏厥，很容易引发电解质紊乱、低血压、疲乏、、酮症、高尿酸血症、、骨质疏松、肾和紊乱等问题。
