游泳固然可以强身健体，可游泳前的准备没做好反而不利于身体健康哦~
什么时候不适宜游泳
1、饭后，饭后不宜立即游泳。有的人觉得游泳比较费体力，要吃的饱饱的去，殊不知因入水后胃部受到水的压力及冷刺激，容易引起腹。所以一般饭后30-40分钟方可游泳。
2、酒后，喝酒以后也不要马上游泳。不要以为游游泳能醒酒哦，酒精对***有麻作用，此时身体机能低下，游泳训练课程，喝酒游泳易发生意外。
游泳池的池水温度，可根据游泳池的用途，青少年游泳训练课程，按下列数值进行设计:一、室内游泳池:1.比赛游泳池:24-26摄氏度2.训练游泳池:25-27摄氏度3.跳水游泳池:26-28摄氏度4.儿童游泳池:24-29摄氏度注:旅馆，学校，俱乐部，别墅内附设的游泳池，儿童游泳训练课程，其池水水温可按训练游泳池池水温度数值设计。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的***培训机构，是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。
不熟悉水性者自救方法，除呼救外，取仰卧位，少儿游泳训练课程，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，***比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
儿童游泳训练课程-游泳训练课程-东城大脚鱼游泳俱乐部由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部（）是从事“游泳幼教；游泳培训”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：刘小姐。
