如今我们可以遇到各种各样的床垫(乳胶,记忆棉,泡沫橡胶,弹簧等)。有这么多,尺寸,厚度和柔软度各不相同,了解哪种床垫适合我们并非易事。同一床垫并不适合每个人。身体位置,如果你喜欢仰睡,***好选择硬一点的。如果它是软的,背部可能下沉并远离舒适的曲率,导致将来疼痛。如果你喜欢侧位睡,软一点的比较好一点。你需要买一个柔软的,柔韧的,适应你身体的形状。这样,背部可以稍微下沉并找到舒适的位置。
床垫在人们的生活中是使用时间的机具:人的一生有三分之一的时间是在床上度过的,每天人们睡在床上灯一熄、眼睛一闭,无论房屋有多大、装修有多豪华、家具有多都无法欣赏,能感受到的就是一张床垫,如果你所拥有的不是一张安全、健康、舒适的优质床垫,那么你的健康睡眠质量将会受到严重的影响,睡眠对你来说将不是一种享受和***体能的过程,它将使你在漫漫长夜之中煎熬,严重者还易诱发恐夜症。