古谚语有云：
天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神，会用三宝天地通。
相信大家对这个谚语并不陌生，也能朗朗上口，稍下功夫，还能倒背入流。
有人说精气神是一种修养，一种境界，一种恬静，甚至说是生命的升华，是佛性的流露。
听了这些表达，站长有些蒙圈，因为太高大上了，我只想问大家一句，"会用三宝天地通"，如何做到？
静坐修心***知识之《内经图》初探内经图
言归正传
这就是内经图，此《内经图 》为北京白云观石刻拓片：
内经图，又称延寿仙图，通过山水、人物，静坐的图片，诗句等隐语的方式，详细描述了人在静坐修心的状态下，丹田之真气运行的规律与修lian的的方法，道家又称为“内丹xiu炼图”。此图处处体现了“金丹大道”的炼丹过程，内容涵盖了阴阳五行、太极八卦等玄妙的***脏腑功能与关系。
提到道家的炼丹，大家更容易了解的是在西游记中孙悟空在八卦炼丹炉中炼成了火眼金睛的故事，以及古代君王为了长生不老，吃了炼的丹药后死人的故事，所以第yi印象，静坐常思，炼丹纯粹瞎搞，mixin，无知。
但实际上，了解后，静坐，道家的丹道之术，分为“外丹”和“内丹”之说。在古时候，一些有道之士，通过xiu炼“内丹“，确实打通了任du二脉，也增强了体力，抵抗 了***，达到延年yi寿，于是就想到了，能不能通过服食一些丹药直接打通任督。在这种思想的驱使下，静坐***，踊跃出很多xiu炼”外丹“的大家，后来也传出吃死了人，而终结。 中国引以为豪的四大发明之一火yao就是炼外丹时发现的。
地有三宝水，火，风：
地为坤卦 ，为腹，也就是人的腹部。
这里的水为坎卦，为肾水，位在北方；这里的火为心火，为离卦，位在南方；这里的风为巽卦，为肺部的呼吸，为细长发岔之物，特指人身上四通八达的血管与***线。
若我们把易经上的后天八卦贴在人的肚腹之上 ，很快会发现，心脏就是在上边，shen脏就是在下边，我们的gan脏就是在右手边，我们的肠胃就是在左手边。
若这样解释水火风，大家就很容易理解，因为不管是血液，还是心脏，还是呼吸，一刻也不能停止。
这种理解并不是不对，只讲大道理，并没有实际的指导意义。
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