户外健身器材目前已经广泛应用于我们的生活之中去了，它在公园里、小区里时常出现，我们可以根据不同的需要进行锻炼。这种器械重要是用来锤炼下肢和腰部力气的，但对那些原来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。运动健身器材应该注意***和维护：运动健身器材需要正确的***才可以使用得更久，而且在使用的时候也更加安全，避免在运动的时候发生***，另外，还可以减少维修的费用，总之，对运动器材进行***是很有必要的。据统计，进行***的健身器材器材耗电量很高可省20%;***使维修工作减少了盲目性和被动性，提高针对性和主动性;以避免产生不必要的费用;***能预先掌握健身器材器材的隐患。
健身器材应当注意的安全事项：
1、每次使用之前，请检查左立管与机架***板是否插上带球弹簧销限位及各部位的运转情况，如发现异常，应立即进行调整或更换损坏的零件。
2、请勿将手放在转动部位上，以免挤伤手指。
3、进行锻炼时，勿让儿童靠近正在使用的机器。
4、锻炼时，请穿运动服，运动鞋。因为合理的穿着不公感觉舒适，而且更为安全。
5、进行跑步锻炼时，起步过程中，请务必抓稳扶手，以免摔跤。
健身器材的好处
使用健身器材可以到来各种好处，早上来这里锻炼下可以促进体内的血液循环，使你整天都非常的精神，还有就是身体很柔弱的人，适当的锻炼会改变你的身体素质，增强你的抵抗力，对于坐办公室的人，去健身器材锻炼也是很不错的。我们在健身的时候不一定非要去健身房进行锻炼，我们也可以利用小区或者公园的户外健身器材进行运动，只要方法掌握对了，就会起到很好的健身效果。购买这些健身器材的时候，就需要对质量等都要有严格的要求才行，这样才能够让居民健身能够发挥到相应的作用，也保护大家的健康。
