产后护理-瑜伽
许多宝妈会选择通过练塑身瑜伽的方式来做产后***。因为相比其他运动，瑜伽的动作幅度要更为柔和轻缓，而且，瑜伽不仅能减掉脂肪塑身，打造美好曲线，也能够令宝妈们获得心灵的宁静，从而有效地预防产后抑郁的发生。
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当了妈妈之后真的是又幸福又快乐，每天看到怀中的小可爱，整个老母亲的心都酥了，原以为熬过了十月怀胎，卸了货就轻松了，但是真的好多事生完孩子才发现，还有很多事要操心要解决。先不说带孩子有多累，毕竟看到那张可爱的小脸蛋，什么身心疲惫都消散了，只是，妈妈自己的身体和心理也遭受着重大的冲击，而且还有些尴尬情况真让人囧到不行！爱玛家母婴中心以“爱心呵护，快乐孕育”的服务理念，通过遗传***、环境、营养、***控制以及心理等方面的***应用，以***护理、心理、营养、早教、***等团队以及、一站式的高品质服务，对备孕父母、孕妈妈、产后妈妈及宝宝提供系统的健康管理服务。
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对于产后尴尬的事情，不得不提的就是产后尿失禁的症状，怀孕时是尿频，生娃后就变成漏尿了，不管是打喷嚏，还是咳嗽或者是大笑，稍微不注意就会“喷涌而出”，有时候真的感觉无地自容的尴尬，这些问题几乎每个产后的人都会经历，所以在产后，进行一定的产后修复训练是很有必要的。2、生完孩子后采用电刺激刺激膀胱平滑肌收缩，兴奋膀胱逼尿肌，增强新陈代谢，促进肠管蠕动，可以预防尿潴留、排尿困难，尽早排气。
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