柏年教育分享下什么是绳操：
绳操原本是一种艺术体操，对身体的柔韧性和协调性要求很高，艺术体操跳绳价格，音乐相对舒缓。后来，艺术体操跳绳求购，绳操的简便、多样、柔韧等优势逐渐被移植到健美操中来，音乐节奏也加快。绳操使用的轻器械是由纤维或相似材料制成的绳子，长度不限，依运动员身高而定，绳操动作必须至少包括三次跳跃。比赛动作主要有：过强绳跳、摆动、抛接、跳跃等。
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小编分享艺术体操跳绳---跳绳注意事项：
跳绳一定要用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。跳绳时要前脚掌屈下，这样落地时就是保持前脚掌落地的姿势。当身体跃起在空中时，不要极度弯曲身体，艺术体操跳绳，要成为自然弯曲的姿势，跳时呼吸要自然有节奏。
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小编分享下艺术体操跳绳---跳绳需要注意事项：
1.跳绳的时间可以选择上午八点或者九点，或者下午四五点，这两个时间符合***规律，使效果达到更佳；
2.跳绳时，呼吸要自然有节奏。
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