益生菌缓解乳糖不耐症
益生菌产生的β-半乳糖苷酶可在肠道中保持酶活力，促进乳糖分解，补充宿主在消化酶上的不足，有利于宿主对乳糖的消化吸收，有效缓解因乳糖不耐症引起的腹胀、腹泻。
维护女性健康
女性菌群平衡对女性健康至关重要，益生菌主要通过三种途径保护女性健康：
一，竞争性黏附作用，占据生殖道粘膜表面，阻止***菌的黏附；
二，***病原菌的生长，乳酸菌可以产酸等酸性物质，降低pH，产生细胞素等抑菌活性物质，与致病菌竞争营养物质等；
三，防御作用，益生菌既可以引起宿主有益的反应，还可以下调不良反应，增强抵抗***菌的能力，消除等问题。
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食用调和油
调和油，又称高合油，它是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂（香味油除外）按比例调配制成的食用油。调和油透明，可作熘、炒、煎、炸或凉拌用油。调和油一般选用精炼大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料，还可配有精炼过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、***籽油、小麦胚油等特种油酯。其加工过程是：根据需要选择上述两种以上精炼过的油酯，再经脱酸、脱色、脱臭、调合成为调和油。调和油的保质期一般为12个月。现在调和油只有企业标准，没有***标准。锰是一种矿物质元素，是一种非常重要的剂，参与***的多种生化代谢过程。调和油的发展前景是好的，它将成为消费者喜爱的油品之一。
调和油的等级划分
根据***相关标准，大多数食用油一般按照品质从高到低，可分为一级、二级、三级、四级。等级越高的食用油，精炼程度越高，但这并不等于油的营养价值就越高。精炼的过程是一个去除毛油中***杂质的过程，但在精炼过程中，同时会流失掉很多对***有益的成分，比如流失***E、胡萝卜素等，换言之，级别越低的食用油，营养成分往往保留得更好。这些共生菌可分为三类：（1）有益菌，***不可缺少的，正常情况下是优势菌群，具有防护、营养、调节等作用。
藜麦为什么被称为“神奇的粮食”？
1.全营养食品：
藜麦被古代印加人称之为“粮食”，在现代更被FAO推荐为适宜人类的“全营养食品”，列为***10大健康营养食品之一。
2.胚芽占比高：
藜麦的神奇之处不仅仅是富含人类需求的各类营养物质，更难得的是，藜麦作为植物却具有接近***氨基酸组成的蛋白质。藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高，具有营养活性，这是很多谷物不具备的。