不是所有床垫都适合自己,也不是一款床垫
不是所有床垫都适合自己，也不是一款床垫适合所有人，常款床垫只适合一部分人，所以适合自己才是王道，很多人都不清楚自己应该睡什么样的床垫，这时候就需要几个核心的步骤如下：
1、自我挖掘书面的需求点，清楚自己的睡眠要求和习惯。
2、有***的人帮你挖掘使用者的需求，在挖掘的时候能做出基本数据，在数据的基础上做到：针对性，预防性，前瞻性。
3、数据包括：身高，体重，年龄，性别，使用人数，身体状态，睡眠习惯，睡眠质量，睡眠姿态，地区，工作环境等。
床垫过软,***由于重量分布不均衡
人在睡眠时，也是身体放松的一个过程。由于***曲线的存在，无论是仰卧还是侧睡，都做不到整个身体在同一个平面上。所以，需要软硬适中的床垫对***形成有效承托，但是床垫并非越硬越好，也并非越软越好。床垫过软，***由于重量分布不均衡，导致腰腹部下陷过多，脊椎不能维持自然的曲度，会很不舒服。床垫过硬，***贴合度差，无法有效承托整个身躯。目前，床垫行业主要使用三种泡沫塑料：乳胶，聚氨酯和维也纳弹性纤维（记忆泡沫），每种泡沫均由不同材料制成，提供不同的睡眠体验。太硬和太软都不应是我们选择的目标，软硬适中的床垫对任何人群都适用。
天然床垫的种类有哪些?
床垫的种类有：1、棕榈，棕榈床垫由棕榈纤维编制而成，一般来说质地比较硬。使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，易受潮，身体易患关节方面的***。***不好的话，易虫蛀或发霉，引起皮肤方面的问题。2、现代棕，由山棕或椰棕添加现代交粘剂制成，不环保。山棕韧性比较好，但承托力不足，透气性能好。椰棕整体承托力和耐久力比较好，但易受潮，身体易患关节方面的***。3、乳胶，乳胶又分合成乳胶和天然乳胶。合成乳胶来源于石油的产物，弹性和透气性不足，不环保且易闷热，影响健康的深度睡眠。易老化，使用寿命不足5年。天然乳胶来源于橡胶树分泌的液体经过物理发泡而成，散发淡淡的味，环保并柔软舒适。每天每棵橡胶树只能产出30cc乳胶汁，一个床垫需要数百棵橡胶树及三天制作周期才能完成，所以极其珍贵。品牌与质量选择一款儿童床垫对与孩子的生长发育是极其重要性的，儿童床垫选择及儿童床垫怎么选直接关系到孩子的健康发育，在选择儿童床垫时要确保儿童床垫使用100%的纯棉面料，内部作为儿童床垫粘合剂的胶水也必须使用环保胶水，从而保护孩子身体健康成长。乳胶中的橡树蛋白能***病菌、螨虫的滋生，散发着天然的味，让深受气喘或困扰的人士深深受益；此外，天然乳胶有几千个细小网状结构的排气孔，提供的天然空调系统，使床垫里面的空气保持新鲜和健康。
有关睡眠的新的***工程学设计表明
有关睡眠的新的***工程学设计表明，当谈到床垫时，通常情况下硬床垫会更好，床垫提供的缓冲越少，在睡眠期间支撑或促进中性脊柱位置的可能性就越大；根据睡眠的***工程学，骨骼有一定的抵抗力来保持良好的睡眠，当你躺在硬床上用坚硬的床垫时，你的骨头承受的压力大（如果不是全部的话）。反过来，这可以释放您的肌肉，让您的动脉和静脉放松。因此，身体的血液循环得到改善，帮助您更好地睡眠。硬床垫的另一个好处是它可以防止你的下背在躺在上面时塌陷。这可确保您的呼吸道不受限制，允许您吸入更多氧气。充足的氧气摄入对于良好的睡眠至关重要。在柔软的床垫上睡眠多年后换成硬床垫可能并不容易。头几个晚上你可能会感到有点不舒服。不舒服的感觉通常会在几天内消失。床垫侧边有一整排排气孔，有效散热和排出潮气，让床垫里的空气保持新鲜健康，这样，换季时就不会有潮霉和发臭的情况发生。也就是说，有背痛，弱或脊柱侧凸等健康问题的人不应该选择硬床垫。
