菊花茶是一种以菊花为主要原料花草茶，有***、、明目等作用。但是，有些人却适应不了菊花茶的味道，可以尝试在菊花茶中加些蜂蜜。那么，下面就让我们一起来了解一下菊花蜂蜜茶的好处和禁忌吧。
一、好处
1、***
菊花茶中富含黄酮类及酚酸类化合物，可以有效清除自由基，减缓***速度，正宗土蜂蜜，并有助于***细胞色素的沉积；蜂蜜中则富含有机酸、活性酶及矿物质等，能快速清除体内堆积的。
2、
菊花茶中的菊甙、挥发油、类黄酮物质等对多种病菌和病毒有***作用；蜂蜜中的活性酶、酶及黄酮类化合物等也有的***。因此，菊花蜂蜜茶适合、咽等局部人群饮用。
3、明目
菊花茶含有丰富的***A(视黄醇)，有维持正常视觉的功能；蜂蜜则含有丰富的单糖、氨基酸等物质，能为提供必须的能量，还能促进肝细胞的新陈代谢。除此之外，蜂蜜中的、酶类等有助于修复损伤的肝细胞。因此，菊花蜂蜜茶有明目的***。
4、
菊花茶富含的、黄酮类等不仅可以扩张冠状动脉，哪里有土蜂蜜，还可以预防、、高；而蜂蜜富含的***、矿物质、黄酮类化合物和其他性成分则有清除血管内壁上的积存物，保护血管的***。
5、
菊花茶富含菊甙挥发油等成分有的作用，因此对病毒引起的咳嗽有良好的辅助效果。自古以来，蜂蜜就有的***。菊花蜂蜜茶也在方面有着显著的***，可以有效缓解由病毒引起的咳嗽、痰多等症状。
蜂蜜结晶好不好
对于蜂蜜来说，它是存在两种状态的。一种是我们常见的呈黏稠状的液体状态，一种是冬天或低温下呈细腻的固体状态，也被称为结晶状态。很多朋友对蜂蜜结晶不太了解，经常会问，蜂蜜结晶好不好？今天我们说说这个事情。
一、蜂蜜结晶好不好？
结晶蜂蜜多为乳白色或浅***，呈油脂状。手捻无砂粒感，结晶物入口易化。蜂蜜结晶只是蜂蜜在较低的温度下（0-14度）发生了物理变化，就像水结成冰一样。只是改变了自身的物理形态，但其品质是没有任何变化的。所以，如果是同一瓶蜂蜜，从液态变为结晶状态，它们本质还是一样的，没有好坏之别。
但蜂农有句俗语叫“假蜜过得了夏过不了冬”，意思是说假蜜在夏天的时候看不出来，但是到了冬天蜂蜜一结晶就露出原形了，可以轻易的被分辨出来。
二、蜂蜜结晶分辨真假蜂蜜的原因：
1.所有蜂蜜都会结晶，只有快慢难易之别。但是很多假蜜是不会结晶的，到了冬天，如果蜂蜜不结晶，肯定不是真蜜的。
2.蜂蜜结晶具有性、晶体性、多样性的特点，蜂蜜一旦结晶就会整瓶都结晶，而且相对均匀细腻，而且比较软。但是假蜜、掺假蜜或水蜜，往往就不会全部结晶，或者结晶后的固体非常硬且颗粒感极为明显，往往沉在瓶底，看上去和白糖没什么区别，还特别硬。
3.因此，蜂蜜结晶的形态也可以作为一种辨别真假蜂蜜的有效手段。从这点来说，蜂蜜结晶会好一点。
4.从另外一方面说，蜂蜜结晶说明蜂蜜放置了一段时间了，肯定没有刚采的蜂蜜口感好，这点来说结晶蜂蜜可能差了一点。而且结晶蜂蜜取用也不太方便，可能会惹部分人不喜。
蜂蜜结晶好不好？其实这个没有确定的答案的，关键还在于个人的喜好。但无论是结晶蜂蜜还是未结晶蜂蜜，只有自然成熟的蜂蜜营养价值才高，***美容***也好。大家可以多学吸一些蜂蜜真假辨别知识，以免购买到假蜂蜜或劣质蜂蜜。
现在市场上由直接售卖蜂蜜柚子茶酱的成品，部分人会直接购买冲饮，非常简单！但是也有很多人选择自己在家制作蜂蜜柚子茶，因为蜂蜜柚子茶的制作方法简直不要太简单了！
步：柚子用盐水浸泡半小时后刷洗干净，然后将柚子剥开并将柚子皮切成细丝、柚子肉掰成细块，次处用盐清洗的目的是去除表皮的蜡；
第二步：接着先加水大火将柚子皮煮成呈半透明状，加柚子肉小火熬成黏稠状即可关火；
第三步：柚子茶熬制好后不要马上加入蜂蜜，而是要放凉至40℃以下后再加蜂蜜并搅拌均匀，用罐子密封好放入冰箱中冷藏三天即可食用，食用时取少量蜂蜜柚子茶用温水冲调饮用。
蜂蜜柚子茶怎么喝效果更好？
1、冲调温度有讲究
春季、秋季和冬季，土蜂蜜，我们往往会选择热饮，土蜂蜜多少钱，此时一定要掌握好蜂蜜柚子茶的冲调温度，具体做法是取少量蜂蜜柚子茶用40℃以下的温开水冲调均匀。但需要注意的是：一定不要用高于40℃的热水，因为蜂蜜柚子茶中含有大量的酶类等活性物质，开水冲泡会***这些活性物质的活性而降低营养价值。
夏季我们往往选择冷饮，此时可以直接用凉白开水冲调蜂蜜柚子茶，也可在冲调时加些冰块或将冲调好的蜂蜜柚子茶放入冰箱中冷藏后饮用，这样更有利于清热、解暑、去乏！
2、饮用时间要选好
早上：早餐后半小时左右是喝蜂蜜柚子茶的时间，此时喝蜂蜜柚子茶能起到润肠和***的效果。但需要注意的是：早上起床后不能空腹喝蜂蜜柚子茶，空腹饮用易因胃酸过多而引发肠胃问题。
晚上：吃完晚饭后一小时左右也特别适合喝蜂蜜柚子茶，此时喝蜂蜜柚子茶有助于消化晚餐摄入的食物，此外晚上睡前一小时左右喝蜂蜜柚子茶还有助于。
3、每日用量要控制
蜂蜜柚子茶虽然是一个绿色、健康、***的饮品，但切记每日过量引用，尤其是***的女性，过量饮用可能适得其反，这里建议大家每天喝1-2杯。
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